夏日的高溫讓人們極度不適， 隨著氣溫的升高， 人們的胃口也變得越來越差， 在這樣的天氣裡， 如果我們多喝點湯湯水水， 不僅可以預防中暑， 還可增進食欲。 那麼哪些湯水可以幫助我們防暑增進食欲呢？今天小編就給大家推薦幾款防暑增進食欲的湯水， 一起來看看吧！
1.冷飲西瓜汁
將西瓜瓤500克， 去籽， 放入榨汁機中打成汁狀， 加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽， 在冰箱中略冷卻後飲用。 本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。
2.荷葉涼茶
鮮荷葉20克， 開水浸泡， 加冰糖少許， 涼後飲用， 有消暑止渴、降脂減肥的作用， 適合於肥胖者夏季飲用。
3.西瓜翠衣飲
西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克， 洗淨切碎， 加水適量煎煮15分鐘， 待涼後去渣取汁， 加白糖適量， 代茶飲。 本品具有清暑熱、利小便的作用。
4.薄荷涼茶
鮮薄荷葉10克， 綠茶3~5克， 開水浸泡， 加白糖適量， 待涼後飲用， 有清涼止渴、祛風利咽的作用， 適用於夏季外感風熱較輕者。
5.雙花茶
金銀花10克， 綠茶3~5克， 開水浸泡， 代茶飲。 有清熱解毒、消暑止渴的作用， 可防治痢疾、痱毒等。
此外， 在日常生活的飲食中， 多吃些西瓜、黃瓜、番茄及桃杏等蔬菜水果也有預防中暑的作用。