偏頭痛的出現給很多的人帶來了嚴重的傷害， 大家應當都知道偏頭痛是一種嚴重的頭疼病， 一旦發病就會在頭部的一側開始疼痛， 特別的痛苦， 需要及時的進行治療， 才可以得到有效的緩解， 那麼偏頭痛吃咖啡因片可以嗎？下面我們就來一起瞭解一下吧。
偏頭痛是反一段復發作的一側或兩側搏動性頭痛 為臨床太貴常見的特發性頭痛。 發作前數小時人品至數日常伴噁心、 嘔吐 、畏光、 畏聲 、抑鬱和倦怠等前驅耐心症狀。 10 ％的患者極高有視覺先兆或其他健康先兆， 發作頻率從每週至每年1次至數次不等，
專家表示， 除藥物治療外， 通過飲食和生活方式的細微改變， 也能夠緩解或預防偏頭痛。 以下5種非藥物方法， 不妨一試。
咀嚼生薑片
口嚼生薑片有助於緩解伴隨偏頭痛的噁心和消化問題。 生薑可以阻止導致大腦血管炎症的前列腺素， 進而緩解偏頭痛。
吃富含鎂的食物
體內缺鎂會導致大腦血流量減少和低血糖， 兩者都與偏頭痛發作關聯極大。 建議多吃新鮮綠葉蔬菜、番茄湯、堅果、瓜子、全穀食物、豆類、土豆、燕麥等富含鎂的食物。
關注血糖
血糖下降是偏頭痛常見誘因， 因為低血糖會導致血壓升高。 每4小時應該吃東西， 避免夜間12小時不進食。 多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和乾酪等低升糖指數食物。
減少咖啡因攝入量
咖啡因攝入太多， 會導致頭部血管過於收縮， 進而誘發偏頭痛。 每天咖啡因攝入量超過300毫克就可能導致偏頭痛問題。 建議減少咖啡因飲料攝入量， 或改喝脫咖啡因飲料。 另外， 巧克力也含有咖啡因。
提高血清素水準
多項研究表明， 偏頭痛患者血清素水準普遍偏低。 建議多吃高蛋白食物， 比如， 雞肉、火雞、雞蛋、乳製品、香蕉、棗、燕麥、米飯、全谷食物、堅果和瓜子等。
通過上面文章我們瞭解了， 偏頭痛要減少咖啡因的攝入， 偏頭痛的出現是可怕的， 嚴重的影響到我們的生活， 因此我們需要去及時的處理偏頭痛， 讓疾病得到有效的緩解， 這樣才可以讓我們的身體逐漸恢復，
