寶寶過年腸胃護理不可少

春節的鐘聲即將敲響， 很多人準備在過年的時候海吃海喝， 可是， 家長不可讓學齡前兒童隨心所欲的吃東西哦， 這樣很容易出現腸胃類的不適症狀。 小編認為， 每天都有美味佳餚的春節期間， 更要做好孩子腸胃的護理工作。 在這裡， 小編就來為你出出主意吧。

寶寶過年腸胃護理原則

順應氣候及體質：小兒陰常不足， 陽常有餘， 冬季飲食對於正常的健康小兒來說， 應遵循“秋冬養陰， 無擾乎陽”的原則， 既不宜生冷， 也不宜燥熱， 最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。 可以多吃各種穀物、銀耳、木耳、豆腐、水果、蔬菜、淡水魚、瘦豬肉等清淡食品，

也可食用一些養生粥， 如銀耳大棗百合粥、沙參粥、枸杞粥、山藥粥。 另外， 對於正處於添加輔食階段的小寶寶， 媽媽們一定要按照從少到多， 由稀到稠， 由細到粗， 有一種到多種的原則， 逐步添加， 不可因為過節就隨便給寶寶添加不曾吃過的輔食， 以免損傷寶寶的脾胃。

飲食有節， 定量定時：過年了， 家人的團聚、親戚朋友的相互探望， 免不了一頓又一頓的聚餐。 而在餐桌上天真可愛的寶寶往往會得到所有人的關愛， 你一勺， 我一口， 結果就使寶寶撐著了。 人體對食物的消化、吸收、輸布靠脾胃來完成， 小兒脾常不足， 吃得過飽便超過脾胃的承受能力， 就會使食物無法及時消化， 進而影響了營養的吸收和輸布，

脾胃因承受過重， 也會受到損傷。 另外， 過年期間寶寶喜愛的各種零食也是應有盡有， 很多寶寶整日零食不離口， 一日三餐卻不正常進食， 這樣就會打亂胃腸消化的正常規律， 使脾胃功能失調， 消化能力減弱， 食欲會慢慢減退， 導致厭食、營養不良等， 有損寶寶的健康。 所以， 節日裡不可放縱孩子， 良好的飲食習慣一定要堅持， 零食可以吃， 但不能打亂正常的飲食。

合理調配， 食不可偏：春節期間， 餐桌上噴香濃郁的菜品比較多， 魚肉等也是頓頓不離， 很多媽媽認為這些都是有營養的好東西， 再加上過年就應該吃這樣的食物， 所以就會讓孩子多吃。 這種做法是完全錯誤的。 食物的種類多種多樣， 所含營養成分各不相同，

穀類含有糖和一定量的蛋白質；肉類中含有蛋白質和脂肪；蔬菜、水果中含有豐富的維生素和礦物質， 只有這些食物相互搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。 所以， 即使是過年， 寶寶的飲食也要以穀物為主， 其他的只能做為輔助食物。 其實， 隨著生活水準的提高， 只要是正常餵養的寶寶幾乎沒有缺營養的， 反而經常存在營養過剩及營養不均衡的問題， 所以， 媽媽根本不必在過節期間刻意給寶寶加營養。

注意飲食衛生：為了準備過節， 家中多半會大量採購食物， 造成食品在冰箱中囤積， 導致食物新鮮度降低。 另外， 過年家中出入人口增加， 冰箱開門次數頻繁會使內部溫度升高， 無法維持標準的低溫， 加之暖氣空調等的作用，

室內溫度大多在2 0℃以上， 這個溫度非常適宜病菌繁殖， 污染食物。 如果寶寶不小心攝入了變質或被污染的食物， 就會生病， 不利於寶寶的成長。 所以在節日期間， 一定要注意飲食衛生， 不能讓寶寶吃生冷的食物；蔬菜、水果要買新鮮的， 保存的時候要用保鮮盒；飲食以熟食為主， 食物一定要熱透；生食熟食一定嚴格分開放置， 不能因為忙碌就忽視；寶寶要使用單獨的餐具。 另外， 不可給寶寶進食野味， 因為野味不是常見的肉類食物， 其本身是異物蛋白， 很可能引起寶寶過敏， 品質也多不在有關機構的檢測範圍之內， 安全隱患非常大。

接下來， 再來看看寶寶過年腸胃護理的飲食禁忌有哪些吧。

寶寶過年腸胃護理的禁忌

吞食塊狀或球狀的食物， 需防噎在喉嚨的危險：一年一度全家歡聚的年夜飯， 桌上免不了火鍋作為主角， 大人吃火鍋， 一口接一口熱呼呼地， 吃在口裡暖在心裡， 然而， 對於幼兒來說， 燕餃、魚餃、丸子、玉米等塊狀類的火鍋料， 如果沒有細嚼慢嚥， 稍有不慎， 便有可能會發生食物卡在喉嚨阻塞呼吸道的危險， 因此， 在吃火鍋時， 爸媽除了必須提防幼兒被熱湯燙傷， 同時， 也必須特別注意孩子的吞食問題。 除了火鍋料之外， 年節特有的點心都是甜食， 類似花生、瓜子及小圓球形狀的糖果， 都很可能讓幼兒在吞食時發生危險， 尤其是對於患有氣喘病的孩童， 爸媽更需格外提高警覺。

勿過量攝取高鹽份及高熱量的食物：過年常吃的許多菜色例如：滷味、火鍋高湯等， 鹽分含量都很高，除了烹調用鹽，上桌還得搭配蕃茄醬、辣椒醬等沾醬，對於成長期的幼兒來說，攝取太多高鹽份的食物，也容易造成其腎臟的負擔；同時，火鍋料的熱量含量也很高，孩童如果沒有加以節制，過量食用，也會對孩子的新陳代謝造成傷害。

飲用甜飲料適可而止：汽水、可樂原本就是孩子鍾愛的飲料，過年時，更是有了名正言順的理由來大肆享用；不過，黃景宏醫師也指出，汽水、可樂等高張性濃度高的飲料，如果喝太多很可能會讓幼兒的血壓產生變化，進而發生腸絞痛的疾病。所以，爸媽雖然不必完全禁止孩子喝可樂汽水，令孩子失望，但切記一定要對孩子下達節制令才行。

寶寶過年，腸胃護理不能忘哦。

鹽分含量都很高，除了烹調用鹽，上桌還得搭配蕃茄醬、辣椒醬等沾醬，對於成長期的幼兒來說，攝取太多高鹽份的食物，也容易造成其腎臟的負擔；同時，火鍋料的熱量含量也很高，孩童如果沒有加以節制，過量食用，也會對孩子的新陳代謝造成傷害。

飲用甜飲料適可而止：汽水、可樂原本就是孩子鍾愛的飲料，過年時，更是有了名正言順的理由來大肆享用；不過，黃景宏醫師也指出，汽水、可樂等高張性濃度高的飲料，如果喝太多很可能會讓幼兒的血壓產生變化，進而發生腸絞痛的疾病。所以，爸媽雖然不必完全禁止孩子喝可樂汽水，令孩子失望，但切記一定要對孩子下達節制令才行。

寶寶過年，腸胃護理不能忘哦。