避免誘因治好偏頭痛

34歲的馨馨是個優秀的媒體工作者， 從業10年的她一直受到領導和同事的好評， 然而人前樂觀堅強的馨馨也有軟弱的時候， 那就是經常襲擊她的偏頭痛。 從28歲生完孩子那年開始， 一到夏天就頻繁的發作偏頭痛， 雖然平常也偶有發作， 但不像夏天那麼嚴重。 每次頭痛發作時， 馨馨都不能夠專心工作， 甚至連玩樂都沒有興趣， 實在痛得厲害了就抓起止痛藥吃， 但也只能暫時扛過去。 近2年來， 馨馨的偏頭痛發作越發嚴重， 一想到夏天， 她甚至就會覺得頭痛。

找到偏頭痛的誘因

馨馨的先生覺得再不去醫院，

馨馨就要發展為心理問題了， 於是陪她做了詳細的檢查。 醫生先對馨馨進行器質性疾病的檢查， 通過CT、腦電圖、血液都能一系列檢驗， 沒發現馨馨有任何異常。 接下來， 醫生通過與馨馨的交流發現， 她偏頭痛發作集中在氣候濕熱的夏季， 這種天氣應該是導致馨馨頭痛的罪魁禍首。 更進一步的瞭解之後， 馨馨平時偶有發作的原因也被揪了出來， 那就是咖啡和啤酒。

給馨馨的處方

找到誘因就可以對症治療了， 醫生給馨馨開了一種叫正天丸的中成藥， 讓她在偏頭痛發作時服用， 除此之外， 還給她開了一個生活處方：

●夏季高溫濕熱時， 儘量避免外出， 室內的溫度和濕度保持穩定。

●不飲咖啡、啤酒等含有咖啡因或酒精的飲品，

平日應多食富含鎂的食物， 如小米、蕎麥面等穀類， 黃豆、蠶豆、豌豆等豆類， 以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

●堅持中等強度的有氧運動， 保持充足睡眠， 不能過勞或運動過量。

●調節心理， 分散注意力， 不要總沉溺於偏頭痛的幻想之中。

重回健康

馨馨按照醫生的叮囑堅持了3個月， 平日的偏頭痛完全沒有了， 治療後的第一個夏天， 偏頭痛只發作了2次。 更讓馨馨高興的是， 自己已經養成了好的生活習慣， 不僅偏頭痛治好了， 身體也更健康， 人更精神了！