方法步驟：
01 注意日常情緒的調節， 平時多做做腹式呼吸運動， 要知道情緒不穩人就會覺得不安、寂寞、煩躁、焦慮， 從而加重病情， 如果能為自己身體獲取大量的氧氣， 情緒的控制會變得容易多了。
02 適當的增長每天和閨蜜或者好友在一起的時間， 儘量避免太過以對方為中心， 圍著對方轉。
03 送東西給對方不要奢求一定要得到同品質的回報， 而且送對方東西要送其所需， 而不是自己希望得到什麼， 就送對方什麼， 期待對方會送自己更好的同類禮物， 這樣可避免自己強迫對方送自己禮物。
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孩子患了小兒神經內科抽動症怎麼辦？
您好，因為抽動症會使孩子發生行為紊亂和強迫性行為，躁動不安，過度敏感，會有注意力缺陷，會有一些破壞性的行為出現。這時候一定要注意引導孩子好的心態，讓孩子養成好的生活習慣。可以通過行為引導和藥療進行 [詳細答案]
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請問強迫症怎麼治療啊？
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢... [詳細答案]
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長期強迫症怎麼辦？請問哪裡有治療強迫症的
你好，當你出現這種情況時，最好平靜的心態去接受他們，不要太過於強迫自己，給自己心理暗示，順其自然，要不做什麼事轉移注意力。 [詳細答案]
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孩子有兒童心理障礙怎麼辦
兒童多動症，藥物加行為治療，可去齊魯醫院兒保科雷主任哪裡看看。 [詳細答案]
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孩子被診斷為抽動症怎麼辦
好，從你的描述來看，這情況最好找中醫調理看看，中醫中醫藥治療具有辨證靈活，調換組方自由度大，因病施治，因人施治，標本兼治，愈後不復發，治本除根的優勢。祝早日康復。 [詳細答案]
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