你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中, 就隱藏著許多天然的美容護膚高手, 他們看起來好不打服:相貌平凡, 但是正如我們平常所說的“真人不露相”。 真正的高手, 永遠都以平凡的相貌出現。
(1)紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。 紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣, 含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。 這些成分可使細胞機能活性化, 促進新陳代謝。 而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
(2)蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。
蓮藕和蓮子合用, 效果更好, 只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
(3)木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。 木耳含豐富的維生素和礦物質, 有淨化血液的作用, 是保養肌膚很好的食品。 因含有食物纖維, 木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。 木耳和大棗煎汁, 效果加倍。
(4)梅子——去角質
梅子有去角質的功效。 2—3個咸梅幹泡一杯清酒, 只需泡一個星期, 食用或塗撩都有效果。 洗澡時, 拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩, 肌膚會逐漸變得光滑, 尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。