吃什麼降血壓最快？

吃什麼降血壓最快？血壓的升高會給身體帶來很多的致命的致病， 高血壓對人體健康的破壞力可見一斑。 想要快速的降血壓， 就要瞭解一些具有降血壓功效的食物。 微微健康網小編就來告訴你吃什麼降血壓吧。

① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。

② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄。

③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。

④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心。

⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。

⑥動物類及其他：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。

血壓高， 對身體帶來的危害是無窮無盡的。 但是只要通過飲食的調理就能有效的降血壓。 希望這些降血壓的食物能對患者的康復有幫助喔。