孕期胎教不可急於求成 孕期具體胎教方法有哪些

醫學專家提醒育齡女性， 當你打算要孩子時相應的準備工作就應開始。 諸如增加營養、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等， 但切莫忘記勤於唱歌。

孕前哼唱：為優生奠基

孕期哼唱在增強體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙， 在某些方面甚至有獨到之處， 這是專門從事聲學研究的俄羅斯學者波波夫的結論。

波波夫為此所作的解釋是：人體的某些肌肉（如四肢肌肉等骨骼肌）可以通過體育鍛煉來增強， 而內臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善， 唯有聲音能到達這些肌肉， 唱歌發出聲音引起聲帶振動，

而振動可以淨化身體， 增強心、肝、脾、肺、腎等器官的功能。 其中， 對肺功能的鍛煉特別強：聲帶的振動使肺部擴張， 胸肌興奮， 肺活量增加， 血液氧含量提高， 從而為未來的胎兒奠定良好的營養基礎。 同時， 唱歌可以優化人的心境， 保持愉悅情緒， 使體內神經內分泌系統始終處於正常狀態， 提供給胎兒一個優越的發育環境， 使其先天充足， 日後自然健康聰慧。

孕期哼唱：最佳胎教方式

胎教一詞已成為時下時髦用語之一， 在促進優生方面確有獨到功效。 其中， 音樂對胎兒具有特殊的營養作用， 故音樂胎教最為流行。 但是， 科學家發現再好的音樂也比不上出自于孕婦口中的歌聲。 這是因為孕婦的歌聲能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足，

無論是來自答錄機或是電唱機的歌聲， 既沒有母親唱歌給胎兒機體帶來的物理振動， 更缺乏飽含母愛的親情對胎兒感情的激發。 正如美國產前心理學會主席卡來特教授所說：“孕期母親經常唱歌， 對胎兒相當一種‘產前免疫’， 可為其提供重要的記憶印象， 不僅有助於胎兒體格生長， 也有益於智力發育。 ”

具體的胎教方法是什麼

音樂胎教

音樂胎教是對胎兒智力開發具有特殊功能的一種方法， 也是眾多父母選擇胎教最常用的一種方法， 音樂胎教可從3方面進行：首先， 是選擇孕婦喜愛的音樂， 以動聽悅耳的輕音樂為主， 在一天的某個時段， 用答錄機播放， 孕婦可以選一個舒適的位置， 心情放鬆， 隨著音樂靜靜的聆聽，

優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙醯膽鹼等物質， 改善子宮的血流量， 從而促進胎兒的生長發育， 而且還能使胎兒在子宮內安穩。 其次， 父母也可唱歌給胎兒聽， 要知首這種胎教方法是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道， 對胎兒是一種良好的刺激， 能促使胎兒大腦健康發育。 最後， 我們也可以選擇一種專業的胎教傳聲器， 此種胎教傳聲器要求無磁， 音樂頻率範圍在500～1500hz之間。 使用時， 選擇噪音小、配器簡單的音樂， 在白天聽輕鬆歡快的樂曲， 使胎兒處於興奮狀態， 晚上聽柔美的曲子， 使胎兒進入睡眠狀態。

語言胎教

孕婦要時刻牢記胎兒的存在， 並經常與他對話， 這是一項十分重要的行為， 也是一項很有效的語言胎教法。

那麼跟胎寶寶說些什麼呢？隨便說什麼都行， 比如告訴胎兒你一天的生活、也可以跟寶寶描述天氣情況， 是陽光灑滿大地， 是風雨飄揚， 是白雪皚皚， 還是春光明媚秋高氣爽。 甚至溫度的高低等教都可說給胎兒聽。 另外， 也可以告訴寶寶你今天的衣著打扮， 如今天穿的衣服是什麼樣式， 什麼顏色的， 什麼布料做的。 接著在鏡子裡將自己視覺化， 把這些資訊傳遞給腹中的胎兒。 總之， 能想到的美好事物都可以對胎兒敘述。 你的這些行為會對胎兒大腦帶來有效的刺激。 絕不能把給胎兒講話， 看作是負擔而懶得去做。 而要通過和胎兒一起感受、思考和行動這一天的生活， 使母子間的紐帶更牢固。

閱讀胎教

懷孕第8個月直至生產前，

是施行閱讀胎教的最佳時機。 醫學研究發現， 胎兒的意識萌芽大約發生在懷孕第7～8個月的時候， 此時胎兒的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水準， 一旦捕捉到外界的訊息， 就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。 因此， 准媽咪們最好每天多讀一些書， 並把書上的事情告訴給胎兒聽。 也可以有意識的選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩， 將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來， 讓胎兒融入到故事描繪的世界中。 並要設定每天的“閱讀時間”， 最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽， 借說故事的機會與胎兒溝通、互動。 但要注意， 故事要避免過於暴力的主題和太過激情、悲傷的內容。

光照胎教

光照胎教的方法是：孕6個月以後，每天用手電筒（4節1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。

撫摸胎教

撫摸胎教的方法是：到妊娠6～7個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛煉，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散佈。也可以在每天睡前聽胎教音樂之前進行，孕婦仰臥在床上，放鬆，反雙手放在腹壁上捧住胎兒從上之下，從左至右順序地撫摸胎兒，反復10次後，用食指或中指輕輕撫壓胎兒，然後放鬆。撫摸胎教要求定時進行，開始每週3次，以後根據具體情況逐漸增多，每次時間5～10分鐘。

孕期胎教不可急於求成

1、端正科學的態度

胎教是通過培育，使每個普通的孩子更健康、更聰明，提高其綜合素質，而不該像某些宣傳誤導的那樣，只要胎教就能培育出神童來。神童在人群中畢竟是少數。

實施胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善，為出生後接受各種刺激、訓練打好基礎，使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。不要把胎教神話，而要腳踏實地的科學的進行胎教，這就是我們要做的。

2、選擇最適合的方案

社會上種類繁多的“方案”不斷描述著，照此培養出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多數父母不忍心讓自己落伍，也紛紛解囊參加培訓或買“方案”。其實這些所謂的“方案”中有一些就是打著“科學”、“專家”的旗號在進行誤導，有的理論根本就是經不起推敲的，有的明顯違背兒童發展的自然過程，只是為了經濟目的。

因此，要想給孩子叫好的胎教，應從正規的專業單位及管道學習一些有關兒童發展方面的知識，包括孕期精神衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。這能使自己做到心中有數，保持冷靜的頭腦，善於識別和選擇適合自己的胎教方法。

3、不要急於求成

胎教沒有造就神童的例子很多，但是胎教毫無作用，失敗的例子還極少見到。但有些情況也引起了有關專家的重視。

有的胎兒經過音樂胎教後，雖然聰明活潑，但精力過盛，總是不愛睡覺。原來是准媽媽每日抽空就將胎教器置於腹部。有時媽媽因疲勞很快入睡了，胎教器仍不斷刺激著胎兒。其實，這種多多益善、操之過急的做法，有可能干擾胎兒的生物鐘。此外還要注意，有的音樂胎教磁帶製作條件較差，伴有較強雜訊干擾。有的音樂磁帶樂曲選擇、節奏、配器等都不適宜胎教。一般要求樂曲要平穩、明朗，節奏接近人的正常心率，配器簡練考究，頻率在500～1500赫茲左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優美的才可選用。常有些音樂帶中出現高頻的樂曲，也許媽媽聽著還好，但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適於做胎教磁帶。

光照胎教

光照胎教的方法是：孕6個月以後，每天用手電筒（4節1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。

撫摸胎教

撫摸胎教的方法是：到妊娠6～7個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛煉，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散佈。也可以在每天睡前聽胎教音樂之前進行，孕婦仰臥在床上，放鬆，反雙手放在腹壁上捧住胎兒從上之下，從左至右順序地撫摸胎兒，反復10次後，用食指或中指輕輕撫壓胎兒，然後放鬆。撫摸胎教要求定時進行，開始每週3次，以後根據具體情況逐漸增多，每次時間5～10分鐘。

孕期胎教不可急於求成

1、端正科學的態度

胎教是通過培育，使每個普通的孩子更健康、更聰明，提高其綜合素質，而不該像某些宣傳誤導的那樣，只要胎教就能培育出神童來。神童在人群中畢竟是少數。

實施胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善，為出生後接受各種刺激、訓練打好基礎，使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。不要把胎教神話，而要腳踏實地的科學的進行胎教，這就是我們要做的。

2、選擇最適合的方案

社會上種類繁多的“方案”不斷描述著，照此培養出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多數父母不忍心讓自己落伍，也紛紛解囊參加培訓或買“方案”。其實這些所謂的“方案”中有一些就是打著“科學”、“專家”的旗號在進行誤導，有的理論根本就是經不起推敲的，有的明顯違背兒童發展的自然過程，只是為了經濟目的。

因此，要想給孩子叫好的胎教，應從正規的專業單位及管道學習一些有關兒童發展方面的知識，包括孕期精神衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。這能使自己做到心中有數，保持冷靜的頭腦，善於識別和選擇適合自己的胎教方法。

3、不要急於求成

胎教沒有造就神童的例子很多，但是胎教毫無作用，失敗的例子還極少見到。但有些情況也引起了有關專家的重視。

有的胎兒經過音樂胎教後，雖然聰明活潑，但精力過盛，總是不愛睡覺。原來是准媽媽每日抽空就將胎教器置於腹部。有時媽媽因疲勞很快入睡了，胎教器仍不斷刺激著胎兒。其實，這種多多益善、操之過急的做法，有可能干擾胎兒的生物鐘。此外還要注意，有的音樂胎教磁帶製作條件較差，伴有較強雜訊干擾。有的音樂磁帶樂曲選擇、節奏、配器等都不適宜胎教。一般要求樂曲要平穩、明朗，節奏接近人的正常心率，配器簡練考究，頻率在500～1500赫茲左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優美的才可選用。常有些音樂帶中出現高頻的樂曲，也許媽媽聽著還好，但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適於做胎教磁帶。