1雞蛋
根據傳統的養病觀念， 無論是大病或者是小小病， 都需要補充營養， 因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病後最佳的滋補品。 但是專家特別提醒， 在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋， 這樣才有利於感冒的恢復。 尤其是一些感冒期間伴有發燒等症狀的人群， 在這個時候如果吃雞蛋的話只會讓機體內熱量增加， 因熱量無法散發從而造成如同“火上澆油”的不良後果。
雞蛋中所含有的營養成分的確非常的豐富， 在平時生活中適量食用非常有利於人體健康。
2忌喝茶
大部分人都知道在感冒期間應該多喝水， 這樣才能促進感冒的恢復， 同時補充人體中極度缺乏的水分。 但是由於白開水淡而無味， 因此很多人在喝水的時候經常會用濃茶來代替。 專家提醒， 雖然濃茶也是水， 但是卻不能在感冒期間飲用， 否則的話會導致大腦一直處於興奮的狀態。 在這種情況下不但會導致患者難以得到充分的休息， 同時還會導致患者的脈搏加快， 血壓升高。
甚至還有些患者會因為飲用濃茶而出現有體溫升高、煩躁不安等情況。 感冒期間喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收， 並且降低藥物的療效。
3忌生冷
患有感冒的人群在患病期間應該特別的注意飲食問題， 除了要避免吃雞蛋之外， 還要注意飲食應該儘量以清淡為主， 同時對一些生冷的食物也儘量的避免食用。 不管是什麼原因所導致的感冒， 都應該避免一切寒涼的食物， 尤其是其中的冷飲更應該儘量的不吃。 冷飲類食物不僅寒涼十足， 而且衛生安全方面也不能保障， 這個時候食用的話對人體而言是非常不利的。
不乾淨的食物引起的細菌性痢疾等都會導致患者出現有感冒等症狀， 除此之外還會導致胃腸道功能下降。 因此在感冒不能吃的東西中， 冷飲以及生食都需要禁忌食用， 以此來促進感冒的恢復。
