現代孩子生活條件好了， 很多孩子都生活以及學習上有著比較大的壓力和用眼時間， 那麼大家知道兒童近視眼怎麼恢復嗎？
兒童近視眼的原因
1、看近處的時候太多
在城市裡， 一棟接一棟的高樓大廈使人們視線受到限制， 加上城市的孩子外出時間少， 大部分時間人們都只看到5米以內的東西， 缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境， 不需要用遠視， 所以， 他的遠視功能就會越來越弱， 而患近視眼的可能性也越來越高。
2、戶外活動時間太少
現在的生活空間太狹小， 孩子大多數時候都在室內活動，
戶外活動時， 眼睛會自動調節去看不同距離的東西， 遠近交替地用眼， 使眼睛的睫狀肌得到調節， 不會感到疲勞。 而現在家長出於安全、方便等原因， 多數情況下是讓孩子在家裡玩。 即使約了小朋友一起玩， 還是以室內遊戲為主。 這樣， 孩子都在近距離用眼， 眼睛的負擔很重。
3、使用電子產品頻率過於頻繁
現在的孩子幾乎人手一部智慧手機， 沒事的時候就打開手機玩玩遊戲；回到家就打開電腦上網，
4、燈光強弱不當
很多家長都擔心燈光不夠強， 孩子讀書寫字時會看不清。 實際上， 眼科專家認為， 現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗， 而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。 孩子需要的是柔和的光， 而且要保證光線來自于孩子的左前方。 所以， 晚上孩子看書、寫字時， 可選擇能調節明暗度的燈， 將亮度調到柔和為准。
5、圖書紙張和印刷方式過於精細
現在科學技術越來越發達， 孩子所用的圖書印刷得也越來越精美，
6、配眼鏡太隨意
有些家長認為孩子得了近視眼， 馬上就帶孩子去粗略驗光後就配鏡了， 想著孩子能看清楚就好。 但若無經過散瞳驗光， 則無法得知孩子準確的近視度數， 也無法得知孩子是真性還是假性近視。 有的孩子本來是假性近視， 進行功能訓練就可以恢復正常， 但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上， 這樣一來， 他的眼睛就要做自我調整， 去適應通過眼鏡進入眼球的光線。
7、近視眼鏡度數太高
在給孩子配眼鏡時， 很多家長都要求要配到孩子能看得十分清楚的程度， 如1.2-1.5。 其實這樣不好。 有經驗的配鏡師會先問問孩子上課坐在什麼位置， 如果坐在第一、二排， 矯正視力達到0.8 左右就行。 即使坐在後排， 配上眼鏡後能看到1.0就行了， 不會配1.2以上的。 這樣， 孩子的近視程度不會增高， 或者增高得很慢。 反之， 如果一配眼鏡就要能看遠到1.5， 並且用這副眼鏡看書寫字， 他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高。
兒童近視眼怎麼恢復
1、觀察遠處物體
站在一個地方， 可以觀察一個遙遠的物體和一個小物體， 再看到附近的物體。
2、搓熱手掌
把搓熱的手掌捂在眼睛上， 讓眼睛感受到手掌的溫度， 反復做這個動作， 這樣也是放鬆眼睛， 而且也很舒服， 最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴
天氣晴朗， 有太陽的時候， 閉上眼睛， 面對著太陽， 讓光線透過眼瞼， 刺激眼細胞。 近視的人都對光很敏感， 一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。 給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼
兒童要恢復視力的話， 還可以通過眼貼的方法來恢復視力， 這樣可以使得眼睛得到很好的休息。
5、數星星
晚上天上有星星的時候， 可以數星星， 用眼睛去找星星， 逐個逐個地數天上的星星， 但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、眼珠子運動
坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛
眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。6、眼珠子運動
坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛
眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
