隨著社會的發展， 人們的生活水準得到了很大的提高， 因此很多慢性病都出來了， 常見的就是“三高”。 今天小編給大家講解的就是如何降血脂， 我們都知道血脂高了， 生命也是有危險的， 下面我們就看看降血脂的秘方有哪些。
高血脂的人是非常痛苦的， 我們平時一定要注意調理， 那麼生活中又有什麼方法能夠降血脂呢?小編覺得喝茶是不錯的選擇哦， 那麼哪些中醫藥茶能夠降血脂呢， 下面小編給大家介紹幾種吧。
桑寄生茶
方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。 藥理研究證實， 桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。
菊花茶
菊花為菊科植物菊的頭狀花序。 性微寒、味甘、苦， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。
如果我們經常喝些菊花茶的話， 那麼這對預防和治療高脂血症及動脈硬化有這非常不錯的效果。
橘皮茶
中醫認為， 橘皮味辛、苦， 性溫。 具有理氣調中、燥濕化痰的功效。 現代藥理學研究證實， 橘皮含有橙皮甙， 有降血脂作用， 適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
烏龍茶
烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。 特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。
夏枯草茶
將夏枯草、車前草洗淨， 放入茶壺中， 用沸水沖泡後代茶飲。 不拘時飲服。 功能清熱平肝， 利尿降壓， 適用於降血脂以及高血壓頭痛、頭暈目眩等症。
我們再喝夏枯草茶的時候要注意測量自己的血壓， 以防出現血壓相對過低而導致頭昏、頭暈的。
山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品， 山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分， 能降低血清膽固醇， 山楂的維生素C， 具有減肥降脂的作用。 所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。 對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。
綠茶
未經發酵的綠茶， 富含高維生素、微量元素， 能夠調節血脂代謝， 增加人體熱能消耗和脂肪氧化，
以上就是為大家推薦的有利於降血脂的茶， 大家可以選擇一些來喝， 特別是一些藥茶， 能起到的功效更大， 大家不妨試試看。 但是想要更有效更健康的把血脂降下來還要結合飲食和鍛煉各方面的調理才會更好。
按壓穴位降血脂
在中醫看來， 高脂血症是體內“痰濕”過多引起的。 而痰濕之所以不能排出體外， 是脾運化功能減弱造成的。 所以， 血脂異常的人應該一年四季健脾化濕。 這是中醫降血脂的關鍵所在。
“豐隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看作是能祛除痰濕的穴位。 大家不妨在平時多按壓幾次。
“豐隆穴”位於人體小腿的前外側， 外踝尖上八寸處。 “承山穴”位於人體的小腿後側正中， 取穴時應採用俯臥的姿勢，
按摩橋弓穴降壓降血脂
中醫認為， 按摩橋弓穴位具有降血壓和降血脂等祛病養生功效。 不過， 按摩橋弓穴位時， 按摩手法一定要正確， 否則易使血壓下降過度導致腦缺血。 下面我們一起來看看如何按摩此養生穴位達到降血脂和血壓的目的。
一位患者有高血壓和高脂血症， 聽人說按摩橋弓穴， 可以降血壓和降血脂， 於是開始按摩此養生穴。 正當他兩手猛烈按摩兩側的頸項部(橋弓穴位)時， 突然暈厥過去。 這是為什麼呢?臨床觀察發現， 按摩對高血壓患者的降壓效果的確不錯， 也有一定的降脂作用。 但若用力過猛， 按摩穴位不當， 易使血壓下降過度，
降血脂的中草藥
柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草， 味苦， 性微寒， 入肝腎二經。 主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。 具疏氣、解鬱、散火之功效。 柴胡皂苷具有降血脂作用。
大黃
藥用其乾燥根莖， 性味苦寒， 歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。 具瀉熱通便， 破積行瘀、清濕熱功能。 大黃主要含兩種成分：一為蒽醌衍生物， 約為2%～4%， 包括大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大黃素等。 二為大黃鞣苷類， 主要為葡萄糖沒食子鞣苷。 此外， 還含有游離沒食子酸。 大黃配枳實、白術等， 能消食行滯。 蒽醌衍生物在體內易於吸收， 口服後血中濃度2～3小時達高峰， 其後慢慢下降， 最後由膽汁、糞便排出。 同時， 大黃能引起腸管收縮， 分泌增多而產生瀉下作用。 大黃有降血壓、降膽固醇作用。
決明子
藥用其乾燥成熟的種子。決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質，分解後產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等，還含維生素A類物質。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用於治療高脂血症有一定療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。
澤瀉
藥用部分為乾燥的塊莖，性味甘鹹寒，歸腎、膀胱二經。主要成分為揮發油，內含糠醛，其乙醇提液含生物鹼、植物甾醇及天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
虎杖
藥用其根，性微溫，具活血通經，利濕功能，傳統用於治療風濕、痹痛、黃疸、閉經、痛經等。據現代藥理研究證明，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。有關實驗證明，虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
薑黃
藥用其根莖，味苦辛，性溫，歸肝、脾二經。主要成分含揮發油，例如薑黃精、去氫薑黃精、薑烯等。薑黃能宣通血中之氣，使氣行而血不壅滯，且有通經止痛之功效。薑黃能增加膽汁形成和分泌，使糞便中排泄的膽酸和膽固醇增加。雖然薑黃促進膽汁分泌的作用較弱，但較持久。薑黃還能增加纖維蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。注意：據藥理研究發現，薑黃有興奮子宮的作用，能使子宮收縮，懷孕婦女慎用。
靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血症、腦血管硬化等。
山楂
藥用其乾燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿蔔素、糖類及維生素類等多種成分。藥理研究發現，家兔連服山楂製劑3周後，血清膽固醇顯著下降。山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍，可用于治療高脂血症、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。
首烏
藥用其乾燥塊根。味苦、甘、澀，性溫，歸肝、腎二經。首烏含豐富的卵磷脂(4%～4.2%)、澱粉等，有助於脂肪運轉。首烏含蒽酯衍生物，主要為大黃酚及大黃瀉素，其次為大黃酸、大黃素甲醚等，能使腸蠕動增強和抑制膽固醇吸收。首烏還能阻止膽固醇在肝內沉積、在血清中滯留或滲透到動脈內膜中，以減緩動脈粥樣硬化形成。血脂下降可能與首烏有效成分與膽固醇結合有關。首烏配銀杏葉、鉤藤等治療心腦血管病，能消除或改善症狀。注意：首烏對個別病人有腹瀉的副作用。另外，首烏浸出液可能含有腎上腺皮質激素類似物。
人參
藥用其乾燥根，味甘微苦性微溫，歸脾、肺二經。人參含有多種藥用元素，人參中的人參甙能抑制動物高膽固醇血症的發生，當高膽固醇血症發生時，能使膽固醇降低。注意：人參為補虛證之要藥，實證慎用，收縮壓超過24千帕者不宜使用，發熱時不用，防其助火，可佐以涼潤藥麥冬、天冬等，小劑量對中樞有興奮作用，大劑量則起麻痹作用，本品習慣上不與藜蘆同用。
結語：其實降血脂的方法有很多的，不過小編覺得喝些中藥茶就非常的不錯，如果你的血脂也高的話，不妨試試吧。除此之外，我們還可以按摩豐隆穴、承山穴以及橋弓穴，這三個穴位哦。同時，平時飲食也要格外注意。
大黃有降血壓、降膽固醇作用。決明子
藥用其乾燥成熟的種子。決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質，分解後產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等，還含維生素A類物質。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用於治療高脂血症有一定療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。
澤瀉
藥用部分為乾燥的塊莖，性味甘鹹寒，歸腎、膀胱二經。主要成分為揮發油，內含糠醛，其乙醇提液含生物鹼、植物甾醇及天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
虎杖
藥用其根，性微溫，具活血通經，利濕功能，傳統用於治療風濕、痹痛、黃疸、閉經、痛經等。據現代藥理研究證明，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。有關實驗證明，虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
薑黃
藥用其根莖，味苦辛，性溫，歸肝、脾二經。主要成分含揮發油，例如薑黃精、去氫薑黃精、薑烯等。薑黃能宣通血中之氣，使氣行而血不壅滯，且有通經止痛之功效。薑黃能增加膽汁形成和分泌，使糞便中排泄的膽酸和膽固醇增加。雖然薑黃促進膽汁分泌的作用較弱，但較持久。薑黃還能增加纖維蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。注意：據藥理研究發現，薑黃有興奮子宮的作用，能使子宮收縮，懷孕婦女慎用。
靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血症、腦血管硬化等。
山楂
藥用其乾燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿蔔素、糖類及維生素類等多種成分。藥理研究發現，家兔連服山楂製劑3周後，血清膽固醇顯著下降。山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍，可用于治療高脂血症、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。
首烏
藥用其乾燥塊根。味苦、甘、澀，性溫，歸肝、腎二經。首烏含豐富的卵磷脂(4%～4.2%)、澱粉等，有助於脂肪運轉。首烏含蒽酯衍生物，主要為大黃酚及大黃瀉素，其次為大黃酸、大黃素甲醚等，能使腸蠕動增強和抑制膽固醇吸收。首烏還能阻止膽固醇在肝內沉積、在血清中滯留或滲透到動脈內膜中，以減緩動脈粥樣硬化形成。血脂下降可能與首烏有效成分與膽固醇結合有關。首烏配銀杏葉、鉤藤等治療心腦血管病，能消除或改善症狀。注意：首烏對個別病人有腹瀉的副作用。另外，首烏浸出液可能含有腎上腺皮質激素類似物。
人參
藥用其乾燥根，味甘微苦性微溫，歸脾、肺二經。人參含有多種藥用元素，人參中的人參甙能抑制動物高膽固醇血症的發生，當高膽固醇血症發生時，能使膽固醇降低。注意：人參為補虛證之要藥，實證慎用，收縮壓超過24千帕者不宜使用，發熱時不用，防其助火，可佐以涼潤藥麥冬、天冬等，小劑量對中樞有興奮作用，大劑量則起麻痹作用，本品習慣上不與藜蘆同用。
結語：其實降血脂的方法有很多的，不過小編覺得喝些中藥茶就非常的不錯，如果你的血脂也高的話，不妨試試吧。除此之外，我們還可以按摩豐隆穴、承山穴以及橋弓穴，這三個穴位哦。同時，平時飲食也要格外注意。
