哺乳次數、時間與餵奶量
1~3天的寶寶, 按需哺乳, 每次喂10~15分鐘(要遵循按需哺乳的原則, 根據個體差異而定)。 4~14天的寶寶, 每4小時餵奶一次, 每次喂15~20分鐘, 每次喂30~90毫升(要遵循按需哺乳的原則, 根據個體差異而定)。
15~30天的寶寶, 每隔3小時餵奶一次, 每次15~20分鐘。 餵奶時間可安排在早上6、9、12時;下午3、6、9時及夜間12時、後半夜3時, 每次餵奶70~100毫升 要遵循按需哺乳的原則, 根據個體差異而定。
辛、甘、苦、酸、鹹, 也就是人們常說的五味, 只有五味攝入平衡, 人才會健康。 但是, 現在的孩子攝取的咸、甜之味過多, 造成幼兒體質不佳, 抵抗力下降。 等寶寶長大一些時,
吃苦味食品好處很多
1、可以促進食欲。 苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾, 啟動味覺神經;刺激唾液腺, 增進唾液分泌;刺激胃液和膽汁的分泌, 加強消化功能。 這一系列作用結合起來, 便會增進小兒的食欲, 對增強體質、提高免疫力有益。
2、可以清心健腦。 苦味食品可去心中煩熱, 具有清心作用, 使頭腦清醒。
3、可以促進造血功能。 苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。 這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能, 有益於腸道功能的發揮, 尤其對腸道和骨髓的造血功能有幫助,
4、可以泄熱、排毒。 祖國醫學認為, 苦味屬陰, 有疏泄作用, 可疏泄內熱過盛引發的煩躁不安, 還可以通便, 把體內毒素排出, 使小兒不生瘡癤, 少患疾病。 苦味食品以蔬菜和野菜居多, 如萵苣葉、萵筍、苦瓜、蘿蔔葉、苔菜、杏仁、蓮子心等。