白皙靚麗的肌膚是每個女人做夢都想擁有的，
尤其是愛美女人。
暗黃的肌膚總是會困擾著許多女人，
怎樣去黃美白呢?怎麼去暗黃效果好呢，
今天就給大家詳細介紹一下究竟如何美白對肌膚的傷害才是最小的呢，
趕緊來學習一下吧!
怎樣美白皮膚 這些美白方法您試了嗎
春夏不防曬， 秋冬成妖怪!本身是小黃皮的亞洲女生， 最怕的就是被稱為黃臉婆， 小黑妞。 哪個都想白成一道閃電， 亮瞎別人的雙眼， 可是總是會很無奈的發現自己膚色暗沉。 嘗試過很多種方法， 總不盡人意， 今天小編就給各位MM一些美白的方法，
一.補水保濕
人類都是水做的!成年人應該保證每天攝水量不低於2000ML， 秋季的到來皮膚更加乾燥， 肌膚更要喝飽水分， 每週應該敷2-3次補水面膜， 由於油脂不相溶的原理， 在敷面膜之前一定要先用洗面乳洗淨皮膚表層的油脂， 這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。
二..不分四季隔離， 防曬
紫外線不只會讓皮膚變黑， 還會加速皮膚老化。 而且空氣污染重的微粒依附在臉上， 經過日曬可能會變成有害物質， 傷害皮膚， 所以無論什麼時候都不能放棄防曬。 另外也要做好隔離工作， 肌膚很容易受環境， 特別是電腦螢幕的輻射的影響， 導致皮膚自由基的攻擊，
三.飲食習慣
不要以為我要告訴大家少吃感光食物， 其實大璿只是想告訴大家不需要對感光食物過於緊張， 雖說植物中的葉綠素是一種光敏物質， 但是人體對於葉綠素的吸收率其實是非常低的， 再加上人體的消化、排泄， 有95%基本排除體外。 所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物， 比如番茄、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。
四.保證充足的睡眠
保證充足的睡眠。 儘量不要熬夜， 最好可以早睡早起。 把作息調整到一個合理的時間段， 晚上11點之前入睡， 最有利於皮膚和各個器官慢慢調理恢復。
五. 牛奶美白
準備一小杯鮮奶， (夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上十五分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。
六. 持續使用美白產品
膚色暗沉不是一天形成的， 也不可能一天去掉， 多點耐心， 再好的產品， 也是堅持最重要。
如何用白醋美白 教你三個小妙招
雖然在我們生活中， 美白的方法有很多， 但是白醋美白卻是一直常用的一種美白方法。 那如何用白醋美白呢?下面我們就一起來看一下。
白醋美白方法
1、用白醋洗臉
洗臉時， 先放一小盆溫水， 再倒上礦泉水瓶蓋那麼多的白醋， 調勻後撲到臉上，
2、用白醋敷臉
每天晚上洗完臉之後用一點白醋均勻的抹在臉上， 要注意避開眼睛、鼻子周圍， 不然會刺激到眼睛。 10—15分鐘後， 臉上會起一層幹幹的膜， 這時再用清水洗掉。
大家在第一次用白醋洗臉的時候可能會感覺有點痛， 不過不用擔心。 因為這是白醋在殺菌， 所以忍耐一下就OK了。 而如果洗完臉之後發紅， 也是屬於正常現象哦。
3、白醋+白術
白醋能美白養顏， 白術能健脾、抗氧化延衰老。 用白醋搗入中藥白術適量調和， 密封浸泡一星期。 每天洗臉後， 把白術拿出來擦試長斑的地方， 日子久了色斑就會逐漸變淡消除了。
美白食物
1、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。
2、白蘿蔔
中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C。 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸， 還有豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。
4、蘆筍
蘆筍富含硒， 能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病， 使皮膚白嫩。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 另外， 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排除， 肌膚看起來更加細膩紅潤。
皮膚怎麼美白1、白醋美白法
白醋洗臉可以淡化面部色素,相信很多人都知道,但是由於酸性過強,不能直接塗抹在肌膚上,建議倒入少量於洗臉水中,堅持一周用白醋水洗臉即可。意見:這種人們常說的方法不僅可以美白，而且對色斑有一定效果。
皮膚怎麼美白2、香菜美白
香菜中含有多種豐富的營養，尤其是蘿蔔素與維生素非常豐富，食用後可以促進人體代謝，起到美白養顏的作用。將適量香菜清潔乾淨後，往鍋中倒入適量水，等水開後將香菜放入煮五分鐘，然後倒出香菜水，等到水變溫後用來洗臉，洗的過程中可以適當按摩臉部，促進臉部血液迴圈，加速皮膚代謝，每天都堅持這樣洗臉，臉部黯黃就會慢慢退掉了，這種香菜祛斑的方法效果挺不錯的，有興趣的美女們可以試試哦。
皮膚怎麼美白3、紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。:將一小杯紅酒加2~3匙的蜂蜜調至濃稠狀。均勻敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨即可。
結語：不管是什麼樣的護膚方法，首先要考慮的就是自己的膚質，選擇適合自己的保養方法!希望上述介紹的這些美白的方法，能夠幫助大家更好的去暗黃，達到美白的效果哦!平時多瞭解這些保養常識還是非常有幫助的哦!
肌膚看起來更加細膩紅潤。皮膚怎麼美白1、白醋美白法
白醋洗臉可以淡化面部色素,相信很多人都知道,但是由於酸性過強,不能直接塗抹在肌膚上,建議倒入少量於洗臉水中,堅持一周用白醋水洗臉即可。意見:這種人們常說的方法不僅可以美白，而且對色斑有一定效果。
皮膚怎麼美白2、香菜美白
香菜中含有多種豐富的營養，尤其是蘿蔔素與維生素非常豐富，食用後可以促進人體代謝，起到美白養顏的作用。將適量香菜清潔乾淨後，往鍋中倒入適量水，等水開後將香菜放入煮五分鐘，然後倒出香菜水，等到水變溫後用來洗臉，洗的過程中可以適當按摩臉部，促進臉部血液迴圈，加速皮膚代謝，每天都堅持這樣洗臉，臉部黯黃就會慢慢退掉了，這種香菜祛斑的方法效果挺不錯的，有興趣的美女們可以試試哦。
皮膚怎麼美白3、紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。:將一小杯紅酒加2~3匙的蜂蜜調至濃稠狀。均勻敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨即可。
結語：不管是什麼樣的護膚方法，首先要考慮的就是自己的膚質，選擇適合自己的保養方法!希望上述介紹的這些美白的方法，能夠幫助大家更好的去暗黃，達到美白的效果哦!平時多瞭解這些保養常識還是非常有幫助的哦!
