說到刮痧想必大多數人都知道， 刮痧是一種中醫的調理手段， 通過中醫的調理手段來提高自己的免疫力， 排出身體中不需要的寒氣， 我們都知道刮痧很簡單， 除了去按摩店裡， 還可以在家裡面自己學習刮痧， 但是首先要瞭解刮痧板的正確使用方法是很重要的一個過程。
提起刮痧， 稍有中醫常識的人都知道， 那是一種簡便驗廉的中醫治病方法。 但深入一問， 有許多問題又不甚了了。 刮痧的醫學作用是什麼?痧症是個什麼病?刮痧用的主要工具有哪些?刮痧的手法有哪些?
刮痧時應採取什麼體位?刮痧的適應症是什麼?刮痧越痛越有效，
刮痧， 是用刮痧板蘸刮痧油在人體一定的部位反復刮動， 摩擦患者皮膚， 以治療疾病的一種方法。
刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈， 遵循“急則治其標”的原則， 運用手法強刺激經絡， 使局部皮膚發紅充血， 從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧起源於舊石器時代， 人們患病時， 出於本能， 用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位， 有時竟然能使疾病得到緩解。 通過長期的實踐與積累， 逐步形成了砭石治病的方法， 即“刮痧”療法的雛形。
早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，
這些毒邪越深， 鬱積得越厲害， 發病就越劇烈， 對於這種情況， 就必須採取急救的措施， 即可以用刮痧放血的辦法來治療。
在許多人的眼裡， 刮痧是很輕鬆的， 可事實上大家卻不知道刮痧， 如果不注意好正確的方式， 也有可能會產生不良的後果， 刮痧板選擇的方式很重要， 使用的方法也很重要， 並且要注意刮痧的力度， 刮痧的方法和姿勢都很重要。
