首先長期服藥的女性一定要在停藥一個月之後在備孕， 有的女性患有一些慢性病需要長期的服藥， 大家都知道是藥三分毒， 人體在長期服藥的情況下本身就會影響身體各方面的機能， 如果這個時候在懷孕， 對寶寶的健康是極其不利的， 甚至會生出有先天缺陷的寶寶。
在備孕期間不要從事繁重的體力勞動， 適當的工作對女性的身心是有幫助的， 不要過於勞累， 身體在極度疲勞的狀態小受孕的幾率很小， 就算懷孕了也會增加流產的風險， 備孕的女性可以每天多散步， 慢跑。 最好老公也參加，
還有備孕期的女性要禁止使用X線照射， 大家都知道一些透視需要用到X線照射身體的某一個部分， 對於正常人來說透視對身體沒有多大危害， 但是對於備孕期和正在孕期的女性來說卻是相當危險的， 透視可以殺死人體中的生殖系統的細胞， 做完透視後需要一個月以後在要孩子。
除了上面說到要注意的以外， 備孕中的女性不要太緊張， 不要急於懷孕， 把自身的身體素質調整好之後， 還要保持心情的愉快， 一次倆次沒有懷孕也不要著急， 讓自己保持一顆平常心才有利於懷孕。
