現在有很多疾病都講究中藥治療或者是中西醫結合治療， 我們知道西醫在治療某些疾病時很有顯著的效果， 但是我們中醫藥在經過千年的發展之後在治癒疾病方面更成熟更靠譜。 下面， 一起看看五味子的作用與功效吧。
五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及木酚素， 是少數兼具精、氣、神三大補益的藥材之一；五味子對五神經系統各級中樞均有興奮作用， 對呼吸系統也有興奮作用， 所以可用於鎮咳和祛痰；因木酚素具有強效復原作用所以五味子也可減低疲身體的勞感等。
五味子除了可降低血壓之外， 還有利膽、降低血清轉氨酶等功效；
五味子適應原樣作用與人參相似；五味子能增強身體對非特異性刺激的防禦能力；
增加細胞免疫功能， 使腦、肝、脾臟SOD活性明顯增強， 故具有提高免疫， 抗氧化、抗衰老之功效。
五味子還有很好的抑菌作用， 對常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、腸道沙門氏菌、綠膿桿菌等均有抑制作用， 可以說是作用多多的一種藥材。
五味子還可以泡酒， 用五味子泡的酒具有保護人體五臟-心、肝、脾、肺、腎的作用。 常飲用可增強人體的免疫能力。 但不可連續飲用， 要合理安排飲用時間方可起到保健的作用。
五味子和其他藥材一樣在服用上也有一些的禁忌：
1、中醫講外有表邪， 內有實熱， 或咳嗽初起、痧疹初發者要忌服。
2、《本草正》講：感寒初嗽當忌， 恐其斂束不散。 肝旺吞酸當忌， 恐其助木傷土。
3、《本草經疏》也說：痧疹初發及一切停飲， 肝家有動氣， 肺家有實熱， 應用黃芩瀉熱者， 皆禁用。
現代臨床發現五味子無明顯毒性， 但是個別病人服藥後胃部有燒灼，
有報導稱有人服五味子曾引起竇性心速異常， 臨床表現為心慌氣短， 胸部憋悶， 心電圖示竇性心動過速， 伴定性早博， 經過急救方有所緩解。
五味子在降低血壓、抑制細菌、護人心肝方面的作用有著非常奇特有效的作用， 在平時的養生過程中也是可以稍微的服用一些的。 當然， 最好的養生之道依舊是在平時的時候好好的鍛煉身體， 養成好的生活習慣。