春天備孕注意事項一:保持心情舒暢
正所謂春屬木, 與肝相應, 春氣主升, 肝主疏泄, 喜條達而惡抑鬱, 所以春季孕媽首要注重調暢情志, 養升發之陽氣, 順應春季"生"的特性, 時刻保持心情舒暢, 女子調經之外, 最忌精神抑鬱及思想緊張, 越是念子心切, 卻越難孕育, 必須心情舒暢, 互相協調, 才易成孕。 可見心情舒暢的重要性。
春天備孕注意事項二:少熬夜、適當運動
現在很多年輕夫婦都喜歡上網熬夜、徹夜久坐, 其實這並不利於備孕, 因為長期上網容易傷肝血, 精血同源, 若肝血不足再加上熬夜, 便會很容易傷及腎精,
春天備孕注意事項三:重養脾
備孕夫婦春季飲食可適當吃些辛味的食物, 比如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、薑、蔥、韭菜等, 因為具有辛性發散的功效的食物, 能開腠理而通津液, 幫助調暢氣機, 相反就要注意減少酸味, 更不可暴飲暴食。
春天備孕注意事項四:居室注意保溫和換氣
即使是在三月, 天氣的溫度還是比較低的, 這時必須要注意居室內的保暖加熱,
春天備孕注意事項五:室內不要放花草
常言道, 春暖花開, 現在很多人都喜歡把鮮花擺放在居室裡, 但對於備孕的夫妻來說, 居室內最好暫時不要擺放花草, 以免在免疫力下降的時候引起過敏或其他不適。