有些人在日常運動過程中可能感覺蹲下去的時候彎曲的時候會有一些響聲， 這些響聲並不是都是疾病引起的， 因為有些的關節窩運動的時候引起的一些聲音。 比如有些人的脖子轉動也有可能會有響聲， 這樣的聲音被人們稱為彈響。 只是一般人的響聲小到我們不易察覺而已， 所以不要給自己帶來負擔。
一般來說， 僅有彈響、外表不紅不腫， 也不感到疼痛， 不伴活動障礙者屬於生理性彈響， 不需要特別處理， 也不必為此過於惶恐不安。 關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，
在大部分人身上， 這種聲響不明顯， 而在有些人身上則聽起來比較清楚。 特別是那些久坐的人， 關節間產生的潤滑液少， 加大了關節摩擦的損耗， 更容易聽到彈響了。 當伴有疼痛或關節活動受限時， 需要到醫院就診， 以確定是否是關節錯位或關節受損。
像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”， 彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久， 而要多加鍛煉。 最好15—30分鐘稍微起來活動一下。
也有人只要上、下樓梯， 膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響;有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響;有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠， 頸背或牙關(顳頷關節)就會發出聲音!這到底是怎麼回事?
關節會發出聲音， 乍聽下似乎很新鮮， 不過， 以物理學觀點來看， 關節的動作不外是滑動(如膝之初彎)、滾動、磨動(旋轉)等， 這些都不脫機械原理， 自然會因摩擦、振動而產生聲音， 只因關節腔完密的封閉， 以及關節滑液有效滑潤， 聲音小到聽不到。
如果在日常碰到關節有響聲的時候， 特別是膝蓋， 不要太大驚小怪， 給自己和其他人造成不必要的心理負擔。 這是身體關節引起的一些物理摩擦， 只是有些人比較輕微， 在日常應該多加普及知識。 如果是因為疾病導致的響聲應該及時的接受相應的檢查。
