新生兒一般不需要用枕頭， 三個月內的寶寶不要用枕頭原因有下：
（1）新生兒的脊柱是直的， 尚未形成生理彎曲。 當新生兒平躺的時候， 其背和後腦勺在同一平面上， 不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。
（2）新生兒的頭大， 幾乎與肩寬相等， 平睡、側睡都很自然， 不需要枕頭。
（3）新生兒的頸部很短， 頭部被墊高了， 反而很不舒服， 並且容易形成頭頸彎曲， 影響新生兒的呼吸和吞咽， 甚至導致意外。
（4）如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時， 可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些，
1歲前的寶寶， 頭部還比較大， 脊柱彎曲度不深， 可以用稍矮一點的枕頭。 但是隨著身體的發育， 孩子的肩部逐漸增寬。 為了保護正常的生理彎曲， 維持睡眠時正常的生理活動， 睡覺時還是應該使用枕頭的。 一個好枕頭， 可以很好地支撐頸椎。 少了它， 睡眠品質會大打折扣。
不同時期的嬰兒用不同高度的枕頭
嬰兒（3-12個月）：當寶寶長到3~4個月會抬頭時， 頸部脊柱開始向前彎曲， 這時睡覺時可枕1cm高的枕頭。
長到7~8個月開始學坐時：嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲， 肩也發育增寬， 這時孩子睡覺時應枕3cm高左右的枕頭。 過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育， 常枕高枕頭容易形成駝背， 還會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈，
幼兒（1-3周歲）：一般幼兒枕頭的高度為6～9cm。 這時候的幼兒脊柱基本成型， 可逐漸調整其枕頭的高度依次遞增。
