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開球5禁忌要重視 否則影響比賽結果

編者按:奧爾夫中可不要小看了開球, 如果開球開的好的話可以幫你整場球都加分, 但是開球的注意事項可千萬不能忽略, 這些事項都會關係到你開球的結果!在開球時我們應該注意哪些?

1. 沒有建立融洽的氣氛

準時到場(至少提前3~4分鐘), 並和你的同伴握手。 在接下來的3~5小時中你將和他們合作, 因此建立融洽的氣氛相當重要。

確信你在記分卡上的姓名、目前差點、時間日期以及你是使用的白TEE、黃TEE、還是紅TEE。 在這個階段, 確信你和你的對手已經交換了記分卡。 開球之前, 在球上做一個明顯的標記並宣佈球的牌子及數字序號。

2. 沒有選擇合適的球杆

在競賽之中, 如果你是從Par-4洞或者Par-5洞開始, 同時想開出固實的球, 那麼應該仔細思考發球杆是否是最佳選擇。

如果你很緊張, 那麼打出這樣的球杆將會很困難, 你就一定會使用球道木杆甚至是中鐵打球。 從Par-3洞開球的機會並不多, 所以選擇一支可以將球開到果嶺中間的球杆, 如果你想一杆進洞並不明智。

3. 不懂短草擊球技巧

這聽起來似乎有些瘋狂, 但是如果球道右側存在危險, 將球打到右邊試圖避免這些麻煩, 那麼你很可能將球擊到短草上。 如果危險存在於你的左邊那麼也會遇到類似問題。

4. 等待擊球時站的位置不正確

當你等待擊球的時候, 站的位置應該準確。 瞄球的時候,

你會看到同伴就站在你的右肩的附近。 你可以使用餘光看到他們。 不管是站在你的對面, 還是站在你的附近, 或者站在球背後很遠的地方, 上杆開始時都要注意看到你的腳趾。

5. 開球時不知如何擊球

杆面後縮的發球杆和金屬木杆如果開球位置高, 那麼它的中位線就跟杆頭平齊, 擊出的球將會成為右曲球。 當開球遇到從右到左的狗腿洞時, 就是一個很好的點。

如果你經常打出從左到右的球, 那麼應該向下擊球。 當球在發球臺上放得很低的時候, 我們傾向於用很陡的揮杆平面打出由外到裡的球, 從而將球打向右側。

高爾夫開球技巧動作分解

揮杆動作分解:

1. 準備:擊球準備時, 雙手下垂, 使雙手的手掌根與下巴處在一條線上。

球、球杆的握柄和雙手在左腿褲線的內側, 左臂和杆身形成一條直線。 這種姿勢能讓揮杆軌跡形成寬的橢圓形, 打出略微向上的擊球。

2. 上杆:慢而低的上杆, 左手臂推動球杆後移, 手腕不要轉動。 關鍵是動作要慢, 當然也不可能太慢。 隨著球杆已經向後上杆, 雙臂和肩膀形成三角形, 保持這個三角形不動非常關鍵, 有助於產生略寬的揮杆軌跡和充分轉體。 在上杆過程中扭轉肩部及髖部。

3. 上杆至頂點:整個上杆動作是一個重要的步驟, 上杆動作直接決定整個揮杆動作的穩定性, 許多人過度表現得太急。

事實上, 當你完成了上杆, 球杆到達頂點的時候, 需要做一個微小的停頓。 這個停頓可以保證揮杆的流暢,

而不會由於雙手、雙臂和雙肩力量急速轉變引起錯誤動作。

4. 下杆並擊球:下杆並擊球是整個揮杆過程中的最關鍵的動作, 保持動作穩定性是高爾夫球最強調的基本要求。 下杆時, 盡可能保持上半身的彎曲。 重心向前面的左腳輕輕轉移, 釋放球杆通過擊球點。

許多人在杆頭擊球前總喜歡手臂用力以增加揮杆速度, 嚴格地說這是不需要的。 因為雙手故意用力會改變正確的揮杆節奏與揮杆動作。

下杆開始的時候, 重心開始慢慢移動, 上體保持著脊椎的轉軸的不偏移, 這樣, 姿勢呈蹲坐狀, 利用身體的轉動形成一股扭力。 右臂形成字母形狀, 這種姿勢和動作使下杆時杆頭滯後於雙手, 從而在杆頭接觸到球時, 形成了相當快的杆頭速度。

5. 送杆:擊球時相當用力, 動作迅猛, 球杆速度快, 雙臂充分前伸, 把球杆全力揮出。 這時頭部仍然保持在靠後的位置, 下巴正對這右肩, 這樣能保證把球杆用力揮出。

6. 收杆:收杆時, 完美的平衡使動作節奏非常順滑。 原則:距離和準確性是高爾夫永遠追求的目標。 擊球點:以甜蜜點, 即杆面的重心點擊球, 打出的球才會飛的又直又遠。

站立姿勢:雙腳太緊或太開都將增加擊球的失誤, 直立時腳後跟與肩同寬, 微曲雙膝, 直到膝蓋剛好在腳背上面, 然後彎曲腰部, 保持脊背平直, 雙臂輕鬆伸直並自然下垂, 指尖離膝蓋大概3英寸的距離。

握住開球木, 讓杆頭向上與下巴成一條直線, 杆柄此時自然下垂在兩腳之間, 雙腿不要動,往右微斜身體,直到杆柄接觸左腿的內側。這就是頭、雙肩、脊背、腰部的正確位置。

站直時脊椎與地面的角度90度,然後彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個合適的脊椎角度,在揮杆過程中要保持這個角度。 常見錯誤:耷拉著雙肩和弓起背部。

總結:看完文章開球的注意事項都記住了嗎?記住這些注意事項下次開球時自己一定要重視,這樣開球才可以變的更加的完美!

雙腿不要動,往右微斜身體,直到杆柄接觸左腿的內側。這就是頭、雙肩、脊背、腰部的正確位置。

站直時脊椎與地面的角度90度,然後彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個合適的脊椎角度,在揮杆過程中要保持這個角度。 常見錯誤:耷拉著雙肩和弓起背部。

總結:看完文章開球的注意事項都記住了嗎?記住這些注意事項下次開球時自己一定要重視,這樣開球才可以變的更加的完美!

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