方法步驟：
01 1胃動力障礙可以導致消化不良， 常常是因為胃部或者是十二指腸慢性炎症引起。 胃輕癱是消化不良的另一個原因， 這是一種為運動功能下降現象， 會導致患者胃部排空障礙， 進而食物容易滯留於胃部引起消化不良。
02 2神經因素導致消化不良， 尤其是老年人如果情緒受到影響， 並且吃的食物過於粗糙， 或者生冷， 亦或者是吃的食物過於油膩就可導致消化不良。 為了預防消化不良， 平時情緒應該保持良好， 不能過於緊張。
03 3在寒冷的季節如果食用生冷的食物則極其容易消化不良， 並且還容易導致腹部飽脹，
04 生活習慣可以導致消化不良， 比如經常喝濃茶， 或者是經常飲用濃咖啡， 亦或者是非常喜歡吃甜膩的食物， 再或者是吃飯的時候暴飲暴食， 吃飯不按時按量等。
