頭髮很容易油其實是現在困擾著大多數人的一個問題。 每次出門之前都要洗頭， 每天早晨襲來都要洗頭， 不然頭髮就很油。 那麼， 為什麼頭髮總是那麼愛出油呢？下面小編就給大家介紹一下原因。
頭髮油的原因
針對頭髮起油這一個問題， 每個人都很想知道頭髮起油的原因， 因為， 頭髮油會讓人感覺很不舒服， 並且嚴重影響個人的形象。 頭髮油一般與以下的因素有關：
1、油脂腺分泌旺盛。 對於油性皮膚的人， 一般頭髮的油脂腺分泌會比較旺盛， 其中分泌物有油脂和含脂肪的物質， 然後迅速地分佈在每一根的頭髮的根部，
2、手上的護膚品帶到頭髮上。 許多人習慣玩頭髮， 或者是時不時用手摸一下頭髮， 這樣， 手上塗抹的護手霜等就容易順道頭髮上去，
3、不正確使用護髮素。 如果洗頭時將護膚素抹在頭皮上， 這樣也會增加頭髮的油性。 而如果本身就是油性的發質， 一般來說不需要塗抹護髮素了， 只需要在發梢處抹一抹就可以。
4、生活飲食方面的不良習慣導致。
如果長時間作息不規律或者處於壓力焦慮之下， 就容易讓皮脂腺分泌過多， 而使得頭髮變油。 而如果營養攝取不均衡， 常常出現偏食的現象， 也容易導致發質脆弱， 如果不儘快處理的話將使得毛囊阻塞， 頭皮屑增多， 嚴重的話還可能會導致脫髮。
油性頭髮的人即使剛洗乾淨頭髮， 頭還是油的， 所以， 很難找到治理這種頭髮起油的情況。 因此專家認為那些擁有油性頭髮的人最好儘量少吃油膩的食物，
編輯推薦：
聽過防曬臉的，
但防曬頭髮是頭一遭
抓耳撓腮不如撓頭發
掉頭發吃什麼菜?
油性發質的特徵：發根油膩， 離發根五釐米處的頭髮也顯油膩， 頭髮細軟， 需一兩天洗髮一次， 頭皮屑較多， 易頭癢。 如果你的頭髮細長、油膩， 需要經常清潔， 並且易出現脂溢性脫髮的症狀， 那基本就屬於油性發質了.
在頭皮上均勻地噴一層化妝水， 也可以在發根處稍微多噴一些， 這樣不僅能緩解頭髮出油狀況， 還能給頭髮補充適當的水分。 用手指按壓頭皮後， 就可以打理一個新髮型了。
如果已習慣天天洗頭， 或不洗就會分泌過多油脂的話，
如果你的頭髮出油多，
熱水的確較易去汙， 但會刺激頭皮， 在洗去油脂同時， 亦令頭皮自動分泌油分， 若再用冷水沖洗， 油分便停留在頭皮層上沖不掉。 所以洗頭時應用溫水沖洗！
洗頭原意是清潔， 同時亦是刺激頭皮的行為， 清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護， 洗得越多， 分泌次數亦多。 所以一日最多只可以洗一至兩次頭。
為了控制頭髮出油量， 在飲食上也要做些調整， 少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量， 油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過皮膚排出，於是臉上和頭髮就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭髮出油量，還能避免脫髮。另外，避免食用蔥、薑、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭髮的保養很有幫助。
要更換洗發水，一般頭髮愛出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗髮水，因為這樣的洗髮水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。
要注意養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠，並能積極參加體育運動，讓大腦得到充分的調節和休息，對頭髮的保養也很有幫助。
注意事項
針對夏季油性頭皮，若使用含有乳霜的洗髮精較容易堵塞毛孔，形成頭皮屑，甚至導致脂漏性皮膚炎。乳霜是一些脂溶性的成分，例如酯，臘及高級醇。
怎麼辦
不用吹風機的習慣，要讓頭髮自然晾乾，而且不要去梳理濕發。禁止習慣性抓撓頭皮或用手指常摸頭髮等動作，梳頭發的時候，應該用梳子從根部開始輕輕梳。
如果沒有特別的理由，不紮頭髮也是保護頭髮的一種習慣，儘量披髮。
注意不吃辛辣刺激的食物，要吃得清淡點，避免食用蔥、薑、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭髮的保養很有幫助。要學會正確的洗頭，只要能切實的注意起來，那麼頭髮油膩的情況慢慢就會好起來了。
選用溫和的洗髮水，洗完頭髮一定要沖洗徹底。使用護髮素時不要碰到頭皮，經常給頭皮做按摩舒緩頭皮。
幾天洗一次頭髮最健康
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
特殊情況
有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
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要注意養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠，並能積極參加體育運動，讓大腦得到充分的調節和休息，對頭髮的保養也很有幫助。
注意事項
針對夏季油性頭皮，若使用含有乳霜的洗髮精較容易堵塞毛孔，形成頭皮屑，甚至導致脂漏性皮膚炎。乳霜是一些脂溶性的成分，例如酯，臘及高級醇。
怎麼辦
不用吹風機的習慣，要讓頭髮自然晾乾，而且不要去梳理濕發。禁止習慣性抓撓頭皮或用手指常摸頭髮等動作，梳頭發的時候，應該用梳子從根部開始輕輕梳。
如果沒有特別的理由，不紮頭髮也是保護頭髮的一種習慣，儘量披髮。
注意不吃辛辣刺激的食物，要吃得清淡點，避免食用蔥、薑、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭髮的保養很有幫助。要學會正確的洗頭，只要能切實的注意起來，那麼頭髮油膩的情況慢慢就會好起來了。
選用溫和的洗髮水，洗完頭髮一定要沖洗徹底。使用護髮素時不要碰到頭皮，經常給頭皮做按摩舒緩頭皮。
幾天洗一次頭髮最健康
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1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
特殊情況
有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
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掉頭發吃什麼菜?