有些人的腸胃功能非常好， 這與他們平時的合理飲食是分不開的。 比如定時定量進餐， 細嚼慢嚥， 避免食用辛辣刺激性的食物， 戒煙忌酒等。 除了飲食上的調理以外， 還要經常參加體育鍛煉， 保持一個樂觀的心態。 只有各方面都做好了， 腸胃才會健康。 不要總是羡慕別人的好腸胃， 只要堅持科學、合理的飲食， 你也可以擁有健康的腸胃。
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