有些人喝口水都發胖， 有些人怎麼減肥都瘦不下來， 原因大家都知道了， 有種胖叫虛胖， 這是濕氣重導致的。 今天我們就來看看：你體內的濕氣， 是如何一步步化成脂肪， 讓你變成胖子的。
濕氣是如何形成的呢？
身體裡， 有兩個管理水的臟器， 一個是腎臟， 一個是脾臟。 腎臟喜歡水， 而脾臟討厭水， 喜歡乾燥。
腎陽能和食物營養起反應， 產生體溫熱量， 將水蒸發向上蒸騰， 是腎的能力， 讓水份能分佈全身。 說完了腎， 現在該說說脾了。 脾會主管腸胃， 將體內的水份吸收進血液裡， 血液再將這些水分運回腎臟， 部分水分被製成了尿液， 於是這樣， 形成了體液的迴圈。
對於健康的人來說， 腎和脾的力量是不相上下的， 但是如果脾虛了呢？
那麼大量的水濕， 也就是濕氣會在體內大量地堆積起來， 舌頭也會被水濕泡得又大又腫， 覆蓋著又厚又白的舌苔， 邊緣還有齒痕，
這些水濕堆積起來很快， 一些減肥方子， 採用利尿的方法加大身體排水能力， 能夠快速見效， 但治標不治本， 一旦停藥， 又會反彈， 而且對健康不利， 讓人免疫力降低， 動不動就感冒。
知道嗎？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西
濕氣是脾虛產生的， 身體平時有個存放濕氣的地方， 就是肺臟， 中醫說：“痰由脾生， 由肺貯。 ”
濕氣存放在肺裡， 形成了痰， 充斥在每一個肺泡裡， 但肺吸進來的空氣， 能將痰蒸發氣化掉，
再隨著呼氣排出體內， 這個過程稱為氣化。
濕氣和脂肪可是親戚， 中醫裡都稱為痰濕， 同樣它們都是肺氣氣化的獵物。 肺氣充斥著全身， 氣越足， 氣化掉體內濕氣越快；肺氣進入血液， 混合成氣血， 氣血越足， 越能將脂肪氣化燃燒掉。
說到這裡，
減肥的胖子，
你知道你們犯了多大的錯誤嗎？
胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀， 若將他們體內脂肪抽出來， 其他骨瘦如柴。 140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉， 這麼虛的身體， 產生的氣， 面對強勢的脂肪， 如何化的了？
體虛的胖子， 卻往往一來就又節食， 又運動化脂， 給虛弱的身體做減法， 正確的做法是增補， 身體的加法和化脂的減法一起做。 只做減法，
總結以上問題
1、胖首先是由脾虛引起。
2、濕氣引起脾虛
3、健脾、祛濕、補氣血相結合， 才能健康減肥不反彈。
濕氣重導致的胖子要減肥， 應該從以上三個方面著手
怎麼祛濕減肥啊？
向各位網友推薦幾個祛濕減肥穴位， 有空在家多按按。
1、中脘祛濕
中脘穴為腑之會所，脾胃互為表裡，同為後天生化之本，共同協作以化體內水濕，因此，按摩中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣。
2、豐隆穴祛濕
中醫認為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調、水濕停滯、聚而成痰，都可以通過按摩豐隆穴來解決，豐隆穴具有祛濕的作用，配合足三裡長期按摩就可以有效的清除濁濕。
3、血海祛濕
血海穴是屬於足太陰脾經，是治療血症的重要穴位，血海穴可以養血活血、健脾化濕、祛風止癢，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分鐘，祛濕的效果是非常不錯的。
其實減肥不難，貴在堅持，重在方法。
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中醫認為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調、水濕停滯、聚而成痰，都可以通過按摩豐隆穴來解決，豐隆穴具有祛濕的作用，配合足三裡長期按摩就可以有效的清除濁濕。
3、血海祛濕
血海穴是屬於足太陰脾經，是治療血症的重要穴位，血海穴可以養血活血、健脾化濕、祛風止癢，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分鐘，祛濕的效果是非常不錯的。
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