有些人喝口水都發胖, 有些人怎麼減肥都瘦不下來, 原因大家都知道了, 有種胖叫虛胖, 這是濕氣重導致的。 今天我們就來看看:你體內的濕氣, 是如何一步步化成脂肪, 讓你變成胖子的。
濕氣是如何形成的呢?
身體裡, 有兩個管理水的臟器, 一個是腎臟, 一個是脾臟。 腎臟喜歡水, 而脾臟討厭水, 喜歡乾燥。
腎陽能和食物營養起反應, 產生體溫熱量, 將水蒸發向上蒸騰, 是腎的能力, 讓水份能分佈全身。 說完了腎, 現在該說說脾了。 脾會主管腸胃, 將體內的水份吸收進血液裡, 血液再將這些水分運回腎臟, 部分水分被製成了尿液, 於是這樣, 形成了體液的迴圈。
對於健康的人來說, 腎和脾的力量是不相上下的, 但是如果脾虛了呢?
那麼大量的水濕, 也就是濕氣會在體內大量地堆積起來, 舌頭也會被水濕泡得又大又腫, 覆蓋著又厚又白的舌苔, 邊緣還有齒痕,
這些水濕堆積起來很快, 一些減肥方子, 採用利尿的方法加大身體排水能力, 能夠快速見效, 但治標不治本, 一旦停藥, 又會反彈, 而且對健康不利, 讓人免疫力降低, 動不動就感冒。
知道嗎?你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西
濕氣是脾虛產生的, 身體平時有個存放濕氣的地方, 就是肺臟, 中醫說:“痰由脾生, 由肺貯。 ”
濕氣存放在肺裡, 形成了痰, 充斥在每一個肺泡裡, 但肺吸進來的空氣, 能將痰蒸發氣化掉,
再隨著呼氣排出體內, 這個過程稱為氣化。
濕氣和脂肪可是親戚, 中醫裡都稱為痰濕, 同樣它們都是肺氣氣化的獵物。 肺氣充斥著全身, 氣越足, 氣化掉體內濕氣越快;肺氣進入血液, 混合成氣血, 氣血越足, 越能將脂肪氣化燃燒掉。
說到這裡,
減肥的胖子,
你知道你們犯了多大的錯誤嗎?
胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀, 若將他們體內脂肪抽出來, 其他骨瘦如柴。 140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉, 這麼虛的身體, 產生的氣, 面對強勢的脂肪, 如何化的了?
體虛的胖子, 卻往往一來就又節食, 又運動化脂, 給虛弱的身體做減法, 正確的做法是增補, 身體的加法和化脂的減法一起做。 只做減法,
總結以上問題
1、胖首先是由脾虛引起。
2、濕氣引起脾虛
3、健脾、祛濕、補氣血相結合, 才能健康減肥不反彈。
濕氣重導致的胖子要減肥, 應該從以上三個方面著手
怎麼祛濕減肥啊?
向各位網友推薦幾個祛濕減肥穴位, 有空在家多按按。
1、中脘祛濕
中脘穴為腑之會所,脾胃互為表裡,同為後天生化之本,共同協作以化體內水濕,因此,按摩中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣。
2、豐隆穴祛濕
中醫認為,脾為生痰之源,各種原因引起的脾胃失調、水濕停滯、聚而成痰,都可以通過按摩豐隆穴來解決,豐隆穴具有祛濕的作用,配合足三裡長期按摩就可以有效的清除濁濕。
3、血海祛濕
血海穴是屬於足太陰脾經,是治療血症的重要穴位,血海穴可以養血活血、健脾化濕、祛風止癢,是防治疾病的重要穴位,每天按摩血海穴一分鐘,祛濕的效果是非常不錯的。
其實減肥不難,貴在堅持,重在方法。
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2、豐隆穴祛濕
中醫認為,脾為生痰之源,各種原因引起的脾胃失調、水濕停滯、聚而成痰,都可以通過按摩豐隆穴來解決,豐隆穴具有祛濕的作用,配合足三裡長期按摩就可以有效的清除濁濕。
3、血海祛濕
血海穴是屬於足太陰脾經,是治療血症的重要穴位,血海穴可以養血活血、健脾化濕、祛風止癢,是防治疾病的重要穴位,每天按摩血海穴一分鐘,祛濕的效果是非常不錯的。
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