為了你要有一雙又長又細又美的腿， 我們來瘦腿吧！主要是拉伸動作， 畢竟現在大家基本每天都是坐著為主， 很少會站起來動一動， 更別說運動了， 所以咱先來點兒輕微的~
1、15-30秒
2、15-30秒
3、15-30秒
4、15-30秒
5、15-30秒
6、15-30秒
7、15-30秒
愛美也是一種美德， 更在於堅持。 每一次瘦腿運動都需要持之以恆的堅持才有效果， 希望美女們都能夠堅持下去擁有一雙美麗的雙腿。
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