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女性貧血之枸杞食療保健菜——蘿蔔銀杞野兔湯

功效:健脾益氣, 涼血解毒。 適用於脾胃虛弱之營養不良、身體消瘦及胃熱嘔吐、便血等症。

原料:野兔肉500克, 銀針菇15克, 蘿蔔100 克, 腐竹50克, 枸杞10克

調料:鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥花、薑絲、高湯各適量

做法

1、野兔肉切成塊, 入沸水鍋汆水後洗淨。

2、腐竹用熱水泡發, 切成段。 蘿蔔洗淨, 切成塊。 銀針菇切去根, 洗淨。 枸杞揀去雜質, 備用。

3、砂鍋內放入上述處理好的原料, 加蔥花、薑絲、料酒、高湯, 慢火煨2小時, 用鹽、味精、胡椒粉調味即成。

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