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減小腿的方法 學會這些和粗壯蘿蔔腿說再見
一個女人美不美主要看小腿，可見擁有纖細苗條的小腿對女人來說是非常重要的。減小腿的方法大家都知道哪些呢，如何快速瘦小腿有效果呢?今天就給大家介紹一些減小腿最有效的方法，看看你們平時都做對了嗎? 女...
2017-02-07 -
6招瘦腿瑜伽 輕鬆擺平蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。今天為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王！ ste...
2012-09-27 -
7招瘦腿瑜伽讓你擺平蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王！ s...
2012-09-27 -
瘦身細蘿蔔腿：睡前6分鐘平躺運動
這不是個傳說。每天花費睡前的短短6分鐘，用很簡單的輕度運動配合BM腹式呼吸法，就能來讓腿部的多餘脂肪去無蹤，因為只有平躺在床上的時候，腿部完全不會負重，做運動才能避免大腿肌肉突出破壞腿形哦!跟著學...
2017-02-23 -
六招瘦腿瑜伽 輕鬆擺平蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動。小編今天為你推薦7步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王！ s...
2012-09-27 -
蘿蔔腿怎麼矯正
一、蘿蔔腿怎麼矯正1. 英雄坐姿矯正蘿蔔腿2. 高強度拉伸矯正蘿蔔腿3. 一分鐘骨盆操矯正蘿蔔腿二、小腿粗大的原因三、日常瘦腿的妙招蘿蔔腿怎麼矯正1、英雄坐姿矯正蘿蔔腿方法:跪坐,膝關節併攏,雙腳分...
2016-10-28 -
六式瘦腿瑜伽輕鬆擺平蘿蔔腿
【導讀】腿部的比例幾乎佔據了身體的一半，纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光，更能散發出女性的魅力，打造模特般的修長美腿，最有效的方法就是勤做運動，今天小編為您介紹六式瘦腿瑜伽輕鬆擺平蘿蔔腿，希望...
2015-06-01 -
消滅蘿蔔腿，這招數真是太絕了！
很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿蔔腿，趕緊一起來試試吧！ 英雄坐姿 方法：跪坐，膝...
2016-08-04 -
輕鬆兩招再見了蘿蔔腿
大多數女孩子們都希望有雙修長勻稱的美腿，但往往事與願違，很多女孩子都有一雙“蘿蔔腿”，令人懊惱。小編來教你怎麼減掉大象腿或者蘿蔔腿。 階梯趕兔法瘦腿 口訣：階梯站一半、蘿蔔減一半、 方法...
2017-03-04 -
女人怎麼擺脫蘿蔔腿 學會3招瘦腿無煩勞
簡單3招快速消滅蘿蔔腿1英雄坐姿方法：跪坐，膝關節併攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正後方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持3-5分鐘。作用：可以充分的拉伸腳踝、膝蓋、大腿正面肌群、小...
2015-01-04 -
六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿
【導讀】六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿，快到露肉的季節了，蘿蔔腿的MM又要開始煩惱了。小編下面帶來六個動作，輕鬆甩掉大腿肉，讓MM們夏天敢愛敢“露”,那麼就一起來看看六招瘦腿瑜伽輕鬆告別蘿蔔腿吧。 ...
2015-03-25 -
瘦小腿按摩 來拯救水腫蘿蔔腿
現在的女性都是非常愛美的，特別是夏天就要來臨，很多女性非常在意自己的腿部，特別是小腿比較粗的女性，很在乎別人的看法，所以就會採取各種各樣的方法瘦腿。其中比較典型的一種就是按摩瘦腿。那麼，瘦小腿按摩...
2017-03-06 -
怎麼吃 才能瘦掉蘿蔔腿
核心提示：日常飲食不規律也容易造成蘿蔔腿，所以要解決蘿蔔腿的問題，我們可以從飲食上著手解決。如何飲食瘦蘿蔔腿?下面聽一聽小編給大家的建議。 蘿蔔腿跟我們日常生活中的飲食有著很大的關係，當身體攝入過...
2017-03-06 -
減去你的蘿蔔腿的健身操
蘿蔔形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液迴圈不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式...
2011-10-18 -
越跑月沒自信，這幾大錯姿跑步導致蘿蔔腿
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身體...
2016-07-20 -
簡單瘦腿按摩術 再見蘿蔔腿做個美腿女王
小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。 簡單瘦腿按摩術 再見蘿蔔腿 簡單瘦腿按摩術 ...
2010-09-13 -
簡單瘦腿按摩術 告別蘿蔔腿
小腿粗大，讓許多愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你也能自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。 看過來，腿粗的MM。腿粗不是必然的，就讓瘦腿按摩術來...
2010-09-15 -
紅蘿蔔胳膊白蘿蔔腿減肥方法
相信每一位女生去商店買衣服的時候，總是會擔心自己的身材是否符合這一件衣服，有的人甚至擔心這件衣服自己穿不上，而心裡不是滋味，每個人都不想擁有紅蘿蔔的胳膊和白蘿蔔腿，想要苗條的身材那麼就活動起來就要...
2016-01-09 -
在辦公室解決浮腫 4招消除“蘿蔔腿”
對於辦公室女性來說，長期久坐或久站，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝不佳，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會變粗或出現浮腫。 怎麼樣才能把消...
2010-11-10 -
簡單瘦腿按摩術 再見蘿蔔腿
方法： 每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。 每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。 每次按摩小腿30分鐘，可發揮1500點攻擊力。 (這裡所指的時間，是指左右腿各按摩1...
2010-10-26
