大多數女孩子們都希望有雙修長勻稱的美腿， 但往往事與願違， 很多女孩子都有一雙“蘿蔔腿”， 令人懊惱。 小編來教你怎麼減掉大象腿或者蘿蔔腿。
階梯趕兔法瘦腿
口訣：階梯站一半、蘿蔔減一半、
方法：
1.雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣(要站得穩的東東才行喔!)， 手扶牆壁， 讓後腳跟懸空。
2.慢慢將腳尖踮起來， 在最高點停留一下， 然後再以同樣的速度將腳跟放下， 直到最低點。
3.每次至少需不間斷做六次以上， 可稍做休息再繼續， 熟練後可按個人情形增加次數。
階梯趕兔法瘦腿
口訣：階梯站一半、蘿蔔減一半、
方法：
1.雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣(要站得穩的東東才行喔!)， 手扶牆壁， 讓後腳跟懸空。
2.慢慢將腳尖踮起來， 在最高點停留一下， 然後再以同樣的速度將腳跟放下， 直到最低點。
3.每次至少需不間斷做六次以上， 可稍做休息再繼續， 熟練後可按個人情形增加次數。
