孩子的健康是都很關注的， 現在肥胖兒也是越來越多， 很多的家長也是都希望孩子能健康成長， 過於肥胖對孩子的健康也是有影響的， 那孩子肥胖的危害是什麼？
（1）小胖墩臃腫、笨拙的動作和體態， 加上不願意參加運動， 使小夥伴常不願與其玩耍， 甚至遭到譏諷取笑。 時間久了。 容易形成自卑感， 變得孤獨， 心理上發生變態。
（2）肥胖兒童體內脂肪代謝異常， 易患高脂血症， 引起動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等疾病。
（3）小胖墩的內分泌功能容易發生紊亂， 成年後發生糖尿病、膽石症和痛風等疾病的危險性大大增加。
兒童減肥的三大原則
1、不宜學成人節食
兒童時期是生長發育最快也是最關鍵的時期， 必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長發育的需要， 因此， 説明孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。 另外， 成人可以採用的手術去脂、藥物減肥等， 孩子都不宜使用， 因為這些方法有可能影響生長發育。
2、不宜快速減肥
孩子從正常體重長成肥胖， 一般要經過數月或數年， 在此過程中， 身體的各個器官， 譬如心、肺、腎臟等， 都逐漸適應了體重比較高的狀況。 如果短期快速減肥， 減去的只是身體的水分， 同時卻會產生兩方面的不良後果：
身體水分的快速丟失， 會使心、肺、腎臟等器官一時難以適應，
這種減肥方式難以持久， 一旦稍有鬆懈， 體重會迅速反彈， 不但對健康不利， 還會使孩子喪失信心。
因此， 父母要做好打“減肥持久戰”的心理準備。 另外， 孩子的身高在不斷增長， 只要能保持體重不增或緩慢增加， 便達到了減肥的效果。
3、不宜忽視孩子的感受
專家認為， 孩子情感方面的問題會影響體重。 就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣， 來自學業的壓力、家庭關係緊張、覺得被父母忽視、感到孤獨、與同學們關係不融洽等， 都會使孩子傾向于貪食。
