女人巧喝水趕走疾病

【導讀】夏日炎炎， 人體很容易出汗， 人體一旦出汗後就會流失大量的水分， 如果不及時補充水分就很容易造成抵抗力下降， 為患各種疾病埋下隱患， 因此， 我們應該養成多喝水的習慣， 以補充人體流失的水分， 所以就有了女人巧喝水趕走疾病的方法， 下面就介紹女人巧喝水趕走疾病。

女人巧喝水趕走疾病

1、肥胖：餐後半小時喝一些水

有些MM有著這樣的誤區， 不喝水可以減肥！現在明確地告訴你：這是一個錯誤的想法。 如果想減肥瘦身， 但又不喝足夠的水， 這樣身體內的脂肪不能進行代謝， 其結果是體重反而增加。

體內的很多化學反應都是依靠水這個介質進行的。 身體的消化功能、內分泌功能都需要水， 代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除， 適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。 因此， 你可以在用餐後半小時， 喝一些水， 以促進身體的消化功能， 幫助維持苗條身材。

2、感冒：要喝比平時更多的水

每當感冒的時候， 總會聽見醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候， 人體出於自我保護機能的反應而自身降溫， 這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的症狀， 此時就需要補充大量的水分。 多多喝水不僅能促進出汗和排尿， 而且有利於體溫的調節， 促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

3、咳嗽：多喝熱水

女人巧喝水趕走疾病

遇到咳嗽、有痰這樣的情況時， 很多人都感到憋氣、難受， 痰液難於咳出。 這時候有什麼好的方法來解決呢？就是要多水， 而且還要多喝熱水。 首先， 熱水可以起到稀釋痰液， 使痰易於咳出的作用；其次， 飲水的增多增加了尿量， 可以促進有害物質的迅速排泄；另外， 多喝熱水還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫， 使咳嗽的頻率降低。 這樣的話， 人就會感到舒服通暢很多。

4、胃疼：喝粥“水養護”

有胃病的女性， 或者感到胃不舒服， 可以採取喝粥的“水養護”方法。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。

稀飯中含有的大量的水分， 還能有效地潤滑腸道， 蕩滌腸胃中的有害物質， 並順利地把它們帶出體外。

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