月經不調怎麼辦你們瞭解嗎？月經不調是現在很多女性朋友都會遇到的常見問題。 所以月經不調早已成為人們的熱門話題了， 千萬不可小視它。 想知道月經不調吃什麼調理以及月經不調食療嗎?那就一起來看看吧。
治療月經不調的方法有很多， 但食療總是人們最愛的一種， 下面就給你們說說有哪些治療月經不調的食療。
月經不調食療
1.當歸紅花瘦肉湯
原料
豬瘦肉250克， 當歸12克， 紅花10克， 紅棗4枚。
用法
將豬瘦肉洗淨， 切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。 把全部用料放入鍋中， 加清水適量， 文火煮2小時後端出，
功效
養血活血， 調經止痛， 適用於血虛淤滯的月經不調， 其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊， 或月經漸少甚至閉經等。
2.當歸羊肉湯
原料
羊肉250克， 當歸30克， 生薑10克。
用法
將新鮮的羊肉切塊與當歸、生薑一起放在鍋內， 加水適量， 用文火慢慢燉爛熟之後， 加入調料， 去渣取汁服用就可以。
功效
溫中散寒， 養血調經。
黃芪當歸湯
原料
黃芪20克， 當歸20克， 白芍15克， 澤蘭10克， 粳米100克， 紅糖適量。
用法
將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘， 去渣留汁， 放入粳米煮粥。 將熟加入適量紅糖即成。
功效
黃芪、當歸補氣養血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰， 緩急止痛， 並能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。 可於經期做輔助食療。
益母大棗湯
原料
大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克。
用法
加水共燉， 飲湯， 每天早、晚各服1次。
功效
溫經養血， 祛淤止痛。 治經期受寒或者是貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的神奇療效。
益母草湯
原料
益母草60克， 紅糖80克。
用法
水煎去渣， 加紅糖， 煎服， 每日1劑， 可連服2~3次。
功效
可有效活血化淤， 調經。 治療行經前腹部脹痛， 月經過少， 閉經。
雞蛋川芎湯
原料
雞蛋2個， 川芎8克。
用法
加水同煮， 蛋熟去殼， 再煮片刻， 吃蛋喝湯。
功效
活血祛淤， 行氣。 用於伴有煩躁易怒， 血淤氣滯型閉經。
枸杞蓮心茶
原料
枸杞子10克， 白菊花3克， 蓮心1克， 苦丁茶3克。
用法
上四味同放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶上10分鐘， 即可當茶頻頻飲用， 一般可沖泡3~5次。
功效
滋陰清熱，
結語：月經不調食療， 你們都瞭解了吧。 這對於每個月經不調的人來說， 都是極好的。 看了上面說的月經不調怎麼辦以及月經不調吃什麼調理， 感興趣的就快去試試吧， 看看效果如何。
