懷孕後， 很多准媽媽吃得多又不愛動， 自然免不了變胖。 長胖後， 一些准媽媽居然有了打呼的毛病， 令人十分苦惱。 在孕晚期， 准媽媽睡覺時呼嚕聲大， 睡不深沉， 張口呼吸， 還會憋氣， 這會導致第二天醒來沒精神， 渾身乏力， 哈氣連天。 這種情況會對胎兒有影響嗎？
打呼是孕期的正常現象
打呼的一般是因為人的上氣道狹窄或阻力增加造成。 懷孕吃胖以後， 肌肉張力會下降不少， 影響對周圍組織的牽拉作用， 造成氣管窄小， 引起打鼾、憋醒等情況。
孕晚期的打呼多數是鼻鼾， 它由兩種原因造成：一方面， 懷孕後，
打呼或對胎兒的健康不利
很多人認為打呼是睡得香的標誌， 其實不然。 孕婦打呼會張口呼吸， 可造成口幹， 影響正常休息， 第二天也沒有好的精神和心情。 若打呼嚴重會引發呼吸暫停， 導致孕婦血壓變高， 有引發妊娠高血壓的可能。
對孩子來說， 准媽媽打呼會進入缺氧和高二氧化碳狀態， 長時間如此會引發胎盤血管下降， 孩子血氧供應就受影響。 沒有良好的血氧供應，
做好保健， 告別過度肥胖
如果懷孕前就打呼， 在懷孕後應密切注意了， 做好各項保健工作：
1、 均衡飲食。 飲食應滿足自身和孩子的營養、能力需求， 防止體內熱量太多造成肥胖。
2、 護理好自己鼻子， 特別是有鼻炎的准媽媽， 預防感冒不給鼻炎發作的機會。
3、 每天測量血壓並做好胎兒監護， 必要時及時干預。
