腳臭什麼原因 這些原因竟會導致腳臭

生活當中有很多人有腳臭的毛病， 但是知道腳臭是什麼原因的人卻很少， 那麼腳臭到底是什麼原因呢?生活當中腳臭應該怎麼預防呢?下面大家就跟著小編一起來具體的看一看預防腳臭的方法有哪些!

腳臭什麼原因

導致腳臭的原因是一種叫白癬菌的真菌， 也就是通常說的腳菌， 它分解皮膚代謝物後容易產生難聞的味道。

由於腳心比其他部位的汗腺多。 腳心每平方釐米有620個左右汗腺， 而身體其他部位同樣面積僅有143～339個。 當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候， 汗液就會大量分泌出來。

出汗後鞋內的濕度和酸堿值給細菌提供了一個適宜的生長環境， 加上皮膚壞死的角質層給細菌帶來的足夠的營養， 使細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿素、乳酸產生難聞的臭味。

產生原因

1、足部出汗過多。 多見青少年， 可能是由於植物神經功能不穩定， 如情緒緊張引起交感神經過度興奮， 或運動等都可使足部出汗過多。

2、足部的某些疾病， 例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋子或者襪子也是會導致腳臭的。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛生， 足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑， 構成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，

再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解， 結果導致惡臭。 如不注意腳的清潔衛生， 更會助長其臭味。

腳臭怎麼預防

飲食預防

有的人足汗很多， 即使很講究清潔衛生， 足臭仍較明顯， 必須採取一些特殊的措施， 青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關， 可服用一些調節植物神經功能的藥物， 如穀維素、維生素B1等， 一般隨年齡的增長， 足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關， 可以用些溴化物等鎮靜劑。

足部衛生

1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。 例如， 一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後， 隨即清洗雙足，

清洗後要徹底抹幹雙足， 尤其趾與趾之間的位置， 減少汗水和過多的濕氣。

2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽， 這樣可以幫助預防腳臭。

3、在足部塗上止汗劑， 以減少足部流汗。

4、儘量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋， 讓足部的皮膚得以呼吸。

5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息， 因為足部過分受壓可加劇流汗。

6、保持身體涼快， 尤其在天氣炎熱的日子， 因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

治療腳臭的日常小竅門

1、鞋子內放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑)或使用蘭味蓮小鞋子。

2、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次， 每次15分鐘， 每日1至2次。

3、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

4、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，

可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。 用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣， 又治腳臭， 一舉兩得。

5、洗腳時， 在水中加入米醋10至15毫升， 調勻後， 將雙腳放入浸泡15分鐘左右， 每日一次， 連續泡三至四天， 腳臭即可消失。

6、取適量脫水明礬或幹石灰粉， 用小布袋裝好， 每晚臨睡前放置鞋內。

7、把幾粒樟腦丸壓成粉末， 撒在洗乾淨的鞋內， 在墊上一塊鞋墊， 這樣穿時就不易臭腳了。 樟腦丸不能直接和腳接觸， 裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。 樟腦丸能起到很好的抑菌作用， 能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌， 這樣就不會有臭味了。

8、每晚臨睡前， 用棉球或布頭蘸小許酒精， 均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，

待第二天早晨乾燥後再穿。 如此堅持兩周後， 鞋就不會發出臭味了。

9、新買回的膠、球鞋， 在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止)， 待其晾乾後， 穿起來就不會產生臭味了(如是舊膠、球鞋， 將其洗淨後亦可同法處理)。

10、鞋櫃裡的臭味也很好解決。 只要在鞋櫃中放入一塊香皂， 就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。 打開鞋櫃還有好聞的香味呦。

11、襪子也很容易有臭味， 在洗襪子的水裡倒入少許白醋， 泡一會兒， 再用清水洗淨， 這樣不但可以除去臭味， 還能起到殺菌的作用。

結語：腳臭是一件十分讓人煩惱的事情， 很多人也因為腳臭而心煩不堪， 那麼導致腳臭的原因到底有哪些呢?平時生活當中應該怎麼預防腳臭呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!