現在， 每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生秘訣， 當然， 我們知道蜂蜜水能夠促進腸道蠕動， 對身體很有好處， 特別是現在幹的燥季節。 但是， 蜂蜜也有不用種類的選擇， 不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。
體質寒濕的人要少吃蜂蜜水
從中醫角度講， 蜂蜜性平味甘， 有補益脾胃、潤腸通便的作用， 能緩解口幹、鼻幹、皮膚乾燥及大便幹結等問題， 還有安神的功效。 蜂蜜還能滋陰潤燥， 適合陰虛火旺的病人。 如因鼻敏感而有鼻幹、紅腫症狀的人， 可通過服蜂蜜來改善。 但體質寒濕的人， 或身體常出現水腫的人，
純正蜂蜜會有特殊花香味
選擇蜂蜜的時候一般是先聞味道， 再看蜂蜜的粘稠度。 如果是單花蜜， 會有本植物特有的花香味， 如果是混合花蜜， 聞起來是天然的花香味。 假的蜂蜜一般是蔗糖味或者香料味。
純正的蜂蜜不一定會很透亮， 但是會相對粘稠。 你可以試試用筷子挑起， 如果能滴落成絲並且縮成蜜珠則是好的蜂蜜。 另外， 你也可以嘗試著把蜂蜜滴在報紙上， 如果蜂蜜成團且不會濕透報紙， 則是好蜂蜜。 比較假的蜂蜜因為摻水較多， 容易讓報紙濕透。
選蜂蜜還需要根據體質來
此外， 選蜂蜜， 也要視個人體質而定。 不同蜂蜜來自不同的植物， 枸杞、龍眼、黨參、山楂蜜等偏溫性， 有補益的作用；銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性， 有清熱的功效。
