現在的失眠在我們生活中很常見， 而且有不少人的被失眠困擾著， 晚上睡不著， 白天工作起來沒勁， 所以我們要及時的治療， 但是對於失眠我們要怎麼辦呢？原髮型失眠治療方法有哪些呢？這對這些問題下文中做出了具體的介紹。
一、對原發性失眠的治療， 最重要的是調整睡眠習慣， 恢復正常的生物節律， 睡眠時間各人不同， 睡眠時間短些對人體並無多大影響。
二、繼發性失眠是指由其它原因， 如生理節律性失眠、身體疾病、心理疾病、使用藥物和飲酒引起的失眠。 對於繼發性失眠，
三、臨床上常用的安眠藥分3大類， 一般的情況下安眠藥只是給病人一個情緒上的放鬆， 要想徹底治療好失眠的話， 還是需要著重治療， 安眠藥只是一個安撫的作用。 過多的使用安眠藥， 對肝臟都有嚴重的影響。
四、在晚間睡覺不要情緒緊張， 放鬆身心， 尋求合理而有效的方法戰勝失眠， 你可以先想著， 失眠不是一種嚴重疾病， 一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。 可以配合食療、中醫、針灸、理療等等。
很多身邊的人有沒有這樣說， 不就是失眠嗎， 就是不累所以睡不著， 所以不去治療，
失眠的治療方法有哪些？以上就是我們對失眠的簡單介紹。 失眠就像厭食一樣， 與其說是一種症狀， 不如說是一種習慣、一種暗示。 真正由於生理或病理因素大部分失眠都是由於人們的心理因素造成的。 另外無論是何原因引起的長期失眠， 一旦發現失眠超過半月， 一定要到正規醫院就診， 以免耽誤最佳治療時機。
