方法步驟：
01 原因：腸道寄生蟲病 有的孩子患有蛔蟲病， 由於蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激， 也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。 解決方法：及時為孩子驅蟲。
02 原因：精神緊張 白天受父母或幼稚園老師訓斥， 或睡前過於激動， 使大腦管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態， 從而睡著後不斷做咀嚼動作。 解決方法：父母儘量不要給孩子壓力， 給孩子營造一個舒適的家庭環境。 在孩子睡前， 避免過度興奮， 不看過於激烈或恐怖的電視。
03 原因：消化功能紊亂 孩子睡覺前吃太多食物， 增加消化系統的負擔， 睡覺時也會磨牙。
04 原因：營養不均衡 孩子不喜歡吃蔬菜， 營養攝入不全面均衡， 長期以往， 導致缺乏維生素和微量元素， 引起晚上面部咀嚼肌不自主收縮， 就產生磨牙。 解決方法：給孩子養成良好的飲食習慣， 讓孩子不挑食， 充分攝取各種營養。
05 原因：牙齒發育不良 孩子換牙期間， 如果因為營養不良， 先天性個別牙齒缺失， 或患了佝僂病等， 牙齒發育不良， 上下牙接觸時會發生咬合面不平， 也是產生磨牙的原因。 解決方法：請口腔科醫生檢查是否有牙齒咬合不良， 如有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊， 晚上戴後可以減少磨牙。
