失眠護理方法有哪些呢

失眠護理方法有哪些呢？失眠患者的疾病治療很多人還是比較相信中醫治療的， 但是如果想要知道怎麼護理好失眠的患者， 我們失眠的患者最主要的還是堅持起來， 因為失眠是一種需要治療時間比較長的疾病， 只有自己堅持起來， 失眠的患者才會更加的舒適。

中醫關於失眠的辨證論治頗為豐富， 近年來不少醫者從臨床實際出發， 探求其發生的機理， 提出了些新的辨證思路。

1. 從五臟論治 有學者認為失眠症其病因病機主要表現於肝， 波及五臟， 統顧五臟實體病證。 提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，

2. 從精神情志論治 精神情志與不寐關係密切， 由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型， 分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法， 滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之， 取得良好效果。

3.從晝夜節律論治 人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動， 失眠則是這種正常睡眠覺醒節律紊亂的結果。 遵循這一規律， 提出“因時制宜”治療失眠。

失眠患者的疾病治療以上雖然我們專家從疾病的一些角度給出了一定的知識宣教， 但是失眠患者還需要注意的就是應該不斷地瞭解失眠的一些基本知識， 比如說在睡覺之前應該做什麼，