產後子宮多久恢復？產後子宮恢復的注意事項

產後子宮多久恢復呢？分娩後的坐月子期間， 新媽媽要特別關注子宮恢復的狀況是否正常， 並且要做好日常子宮護理的工作， 那麼， 產後子宮多久恢復呢？這是每位新媽媽都要清楚的事情哦， 下面就來告訴你。

產後子宮多久恢復

子宮恢復的主要動作是持續的收縮， 從生產時不斷的收縮將胎兒擠出， 再將胎盤擠出。 子宮內的血液不斷被排出體外， 即為惡露。 子宮經由不斷且強力的收縮， 將血管的開口壓住， 這樣就讓血塊形成而停止出血。 子宮再進一步擠壓， 將血塊不斷排出， 子宮體積就會慢慢縮小，

約在產後4～6周會恢復成原來大小。

產後子宮恢復期間需要注意哪些方面呢？

產後子宮恢復的注意事項

休息。 子宮恢復過程中， 要充分休息。 產後可以適當下床活動， 不但可以讓惡露順利排出， 還可促進子宮恢復。 但是不可過早做負重的重體力勞動， 以免子宮恢復不良， 導致子宮脫垂的發生。

感染。 產後要注意衛生， 每日清潔會陰部， 禁止產褥期同房， 以免細菌感染尚未癒合的子宮。

出血。 產後在子宮胎盤的附著面大量血管斷端暴露， 表現為子宮腔出血。 隨著子宮的收縮創面逐漸縮小， 血管閉合， 出血逐漸減少。 若子宮出血明顯增多， 應警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

疼痛。 子宮在下降的過程中，

其實是其肌肉不斷地收縮變短， 肌細胞的長度和體積明顯縮小的過程。 在這個過程中， 子宮肌層間的血管被壓縮變細， 肌層因為缺 血而使人體有疼痛感；同時， 子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經而讓人感覺疼痛。 這種腹痛在產後2～3天內出現， 主要表現為下腹部陣發性疼痛感， 通 常不需要特殊用藥， 也可酌情使用鎮痛藥。

產後子宮恢復要多注意以上幾點哦。