對大多數女人來說， 懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一， 然而事實上也有將近10%的女性， 在孕期會感覺到程度不同的壓抑， 會產生心理問題。 孕期如果經常出現不同的心理變化， 會對胎寶寶及孕婦的身體健康產生不小的影響。
進入孕晚期以後， 孕婦子宮已經極度脹大， 各器官、系統的負擔也接近高峰， 因而， 孕婦心理上的壓力也是比較重的。
由於體型變化和運動不便， 孕婦心理上產生了一些變化， 有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理， 從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題， 甚至會因心理作用而自感全身無力， 即使一切情況正常， 也不願活動。
由於臨近預產期， 孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重， 對分娩“談虎色變”。 有些孕婦對臨產時如何應付， 如有臨產先兆後會不會來不及到醫院等過於擔心， 因而稍有“風吹草動”就趕到醫院， 甚至在尚未臨產， 無任何異常的情況下， 纏住產科醫生要求提前住院。
所以， 孕婦孕晚期心理應該做好以下調節措施
1、瞭解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼， 最好的辦法是讓孕婦自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況， 對孕婦進行分娩前的有關訓練，
2、作好分娩準備
分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。 一切準備的目的都是希望母嬰平安， 所以， 準備的過程也是對孕婦的安慰。 如果孕婦瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作， 並且對意外情況也有所考慮， 那麼， 她的心中就應該有底了。 孕晚期以後， 特別是臨近預產期時， 孕婦的丈夫應留在家中， 使妻子心中有所依託。
3、身體沒有意外情況時， 不宜提早入院
毫無疑問， 臨產時身在醫院， 是最保險的辦法。 可是， 提早入院等待時間太長也不一定就好。 首先， 醫療設置的配備是有限的， 如果每個孕婦都提前入院， 醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便；其次，
所以， 孕婦應穩定情緒， 保持心緒的平和， 安心等待分娩時刻的到來。 不是醫生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補。這樣身體才能早日恢復過來，那麼，產後飲食應該注意哪些呢？下面我們就一起來瞭解一下吧！
產後飲食注意事項
1、不吃刺激性食物。由於產婦臥床休息較多，腸蠕動減慢，經常發生便秘。如辣椒、韭菜、大蒜、胡椒等不吃或少吃。
2、儘量少吃涼性（寒性）食物如：番茄、梨子、西瓜、香蕉、白蘿蔔、冬瓜、空心菜、白菜、茄子、海鮮等。
3、忌吃硬、咸、生冷食物：產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫；夏季坐月子，產婦大多喜歡吃生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料和過涼的拌菜等，但產後過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利於惡露排出；另外，產婦的胃腸功能較弱，過飽進食會影響胃口和消化食物的功能。
4、產後補養，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜、水果“都來點”。
不是醫生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補。這樣身體才能早日恢復過來，那麼，產後飲食應該注意哪些呢？下面我們就一起來瞭解一下吧！
產後飲食注意事項
1、不吃刺激性食物。由於產婦臥床休息較多，腸蠕動減慢，經常發生便秘。如辣椒、韭菜、大蒜、胡椒等不吃或少吃。
2、儘量少吃涼性（寒性）食物如：番茄、梨子、西瓜、香蕉、白蘿蔔、冬瓜、空心菜、白菜、茄子、海鮮等。
3、忌吃硬、咸、生冷食物：產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫；夏季坐月子，產婦大多喜歡吃生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料和過涼的拌菜等，但產後過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利於惡露排出；另外，產婦的胃腸功能較弱，過飽進食會影響胃口和消化食物的功能。
4、產後補養，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜、水果“都來點”。