患有腱鞘炎會遺傳嗎?腱鞘炎是不會遺傳的， 我們都知道肌腱長期摩擦就會造成腱鞘炎疾病的發生， 然而腱鞘炎的發病會造成關節腫痛、輕微活動都會疼痛不止等現象， 還有就是腱鞘炎如果不積極治療就會造成關節永久性活動不便， 直接的影響著我們的生活， 下面就來說說腱鞘炎的預防方法有哪些吧。
1.在家裡洗衣和做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時， 一定要注意手指和手腕的保持正確的姿勢， 萬不可過度彎曲或後伸， 另外， 在拿沉重物品時一定要小心;手指、手腕用力不要過大， 防止損失關節。
2.在連續工作時時間不宜過長， 在結束忙碌的工作後可以多搓搓手指和手腕， 同樣也可以再用熱水泡泡手指， 這樣既能防止腱鞘炎的發生也能起到解乏的效果。
3.在寒冷的冬天洗衣服時最好要用溫水， 下雪後掃雪也要記得戴上棉手套， 防止手部受寒和凍傷， 這樣才能起到保護手指的效果。
4.對於長期伏案工作的電腦一族來說， 應該採用正確的工作姿勢， 儘量讓雙手保持平衡， 手腕能觸及到實物， 不要讓雙手懸空。
以上就是腱鞘炎的預防方法的相關介紹， 相信在平時的生活中和工作中如何預防腱鞘炎疾病的發生已經有了一定的瞭解， 我們不僅要時刻注意保護自己的身體健康， 我們還要試著學會控制自己的情緒，
