哺乳期感冒怎麼辦？新媽媽在哺乳期感冒會擔心吃藥影響到寶寶的健康， 那麼不如就吃些可以緩解感冒的食物吧。 同時， 在哺乳期預防感冒也是很有必要的哦。 今天， 小編就來告訴大家哺乳期感冒吃什麼以及預防感冒的方法， 一起來看看吧。
哺乳期感冒吃什麼
糯米蔥粥：糯米100克洗淘後， 加水適量煮粥， 將熟時， 加入蔥白數根煮至熟， 空腹食用。
梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊， 紅棗、生薑、冰糖適量， 然後加水煮沸， 最後再打個雞蛋下去。 早、晚各1次， 服後休息。 白菜蘿蔔湯：白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水適量， 煎好後放入紅糖15克左右，
橘皮生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲， 加水煎至半碗， 服用時加入紅糖適量， 趁熱服用。 服後蓋被睡覺， 有助於退燒， 緩解頭痛。
哺乳期感冒要如何預防呢？
哺乳期預防感冒的方法
經常搓手：人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強免疫力， 提高對抗感冒病毒的能力。
足部保暖：如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖， 最好能時刻穿著襪子。
保濕、通風：新媽媽的臥室溫度最好保持在20℃—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次， 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候， 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水，
皮膚清潔：新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
隔離消毒：如果家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5—10ml的比例， 加水將食醋稀釋2—3倍， 關緊門窗， 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉， 有消毒防病的作用。
居室溫度、濕度適宜。 乾燥的空氣容易使人口乾舌燥、流鼻血、咽痛等， 進而引發感冒。 保持家中的溫度和濕度適宜，
哺乳期感冒可以試試以上方法來預防哦。
