在降血壓的方法上， 飲食是最好也最健康的選擇。 那麼吃什麼降血壓呢？每天一杯茶， 不但能有效的控制血壓， 還能起到養生保健的作用。 我們就來看看降血壓都需要喝哪些茶吧。
菊楂茶：
菊花15克， 生山楂20克。 水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。 常飲菊楂茶， 不僅擴張冠狀動脈， 舒張血管， 降低血壓， 同時也降血脂。 適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
菊槐茶：
菊花、槐花各10克。 同放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋， 悶10分鐘即可飲用。 一般可沖泡3—5次， 當天飲完。 此茶可平肝降壓， 軟化血管。 主治各種高血壓病， 對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
菊紅茶：
菊花10克， 紅花5克， 丹參5克。 將上3味放入有蓋杯中， 用沸水沖泡， 代茶頻頻飲用。 一般可沖泡3—5次， 當天飲完。 菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環， 堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數， 減輕發作程度。
喝花茶防治高血壓， 避免血壓大起大落， 以上的這些茶水就能幫助高血壓的患者有效的降血壓。 還有很多的食物能起到降血壓的作用， 例如那些效果最好的降血壓的蔬菜， 高血壓患者也可以試試的。
