夏天愛長痘？4個方法幫你避免

氣溫逐漸升高， 天氣的變化也會影響到皮膚。 在這個忽冷忽熱的初夏， 皮膚終於崩潰了氣溫逐漸升高， 天氣的變化也會影響到皮膚。 在這個忽冷忽熱的初夏， 皮膚終於崩潰了， 不過好在你不是一個人。 為了幫你安然度過這個夏天， 我們請來皮膚專家分享她們的tips， 幫你告別痤瘡和敏感。

由內而外向痘痘宣戰

春天的時候， 你需要做一些內部清潔來使肌膚煥然一新。 要保持好的膚色更多是在於你的消化道運轉的情況， 而不是乳霜和洗面乳花了多少錢。 消化健康欠佳， 意味著內臟 變得更容易被滲透。

這會導致身體的發炎反應， 以及皮膚問題， 例如濕疹、痤瘡、皮炎。 發酵食品可以促進健康的消化系統和健康的皮膚。 當消化系統變好了， 皮膚也就隨之 變好。

我們的建議：飲食中加入益生菌， 來保持消化系統的健康， 完善免疫系統。

2.清洗床單

床是你的溫柔鄉， 也是細菌的培養皿。 護膚品Arithmetic的創始人Andy Bosselman說。 “即使是剛洗過臉， 一夜之後也會在枕套上留下一系列有害細菌和細胞。 定期更換床單 和枕套非常重要， 可以有效清除堵塞毛孔的元兇， 讓皮膚有一個乾淨的休息場所。 ”

也別忘了在運動後即使清洗毛巾和運動裝備。 運動流汗很重要， 但是如果衣服上的汗漬不及時清洗， 那麼這簡直是送給痤瘡的邀請函。

3.注意保濕

炎熱的季節皮膚出油會加劇，

對於油性皮膚來說是個災難。 但是為了抵抗油光過於頻繁的擦去皮膚天然油脂， 反而容易導致皮膚乾燥、刺激和冒痘。 如果你的皮膚分泌過多油 脂， 可能是因為皮膚缺水、使用過於強勁的潔面產品， 或者沒有恰到好處的滋潤造成的。

我們的建議：一直要注意皮膚保濕。 用溫水洗面， 避免使用含有致幹成分的洗面乳。 每次洗臉後都要用乳液。

4.找到適合自己的護膚程式並堅持

最後， 你應該記住別一有痘就徹底換掉所有的護膚品， 或者因為犯懶而跳過某些步驟。 在外奔波一天后， 對於洗臉可並不能掉以輕心。 睡前、起床後都要做好皮膚護理。 不洗 臉， 帶著汗水和髒汙就睡覺必然會導致冒痘。

我們的建議：可以隨身攜帶卸妝濕巾在中午做多一次清潔步驟，

順便補塗防曬和底妝。