中醫有八法排毒之說， 也是中醫治病的八個基本方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。 具體方法是：
汗法---用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法---就是嘔吐。 有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法---胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
和法---感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。
溫法---主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法---就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。
消法---人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導製劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。
補法---病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法， 比如服用參湯。 但是很多補法不能亂用， 要看身體的虛實。 凡是補藥大都是溫熱的， 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。 現代人喜歡吃複合維生素丸， 吃之前一定要先確定自己缺什麼，
溫馨提示：微微的春風已經迎面而來， 冬季的腳步已經漸行漸遠。 這在冷暖交替， 季節變遷的時節， 總會給我們的身體健康帶來影響。 那您不妨跟小編一起， 試試中醫排毒法， 調整好自己的身體來來迎接春天的到來。
上班族保健， 你給大腦排毒了嗎？工作量無限增大的今天， 白領女性似乎也慢慢適應
了快節奏的生活腳步嗎， 但是時間久了雖然心裡適應了， 但是身體有時候也會出現超負荷的情況， 大腦感覺經常暈乎乎的， 走路也會飄， 這是什麼原因呢？小編告訴大家， 這是因為大腦毒素積累的一個情況。
上班族生活在日復一日的工作壓力下， 年資愈高， 身心負擔似乎日益沉重！有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭，
再接著， 慢性疲倦、暴食欲望迎面襲來， 或是身體健康出現無緣由的異常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸……除了調體質、向醫師求救， 現在， 更該正視下面這個問題：你的腦， 該排毒了！
你需要腦排毒嗎？
古人說：“十指連心”,其實就是指“手腦相連”.腦部是否健康、充滿毒素或已經老化， 仔細觀察你的手就可以看得出來…
許多上班族長期壓力過大， 或個性急躁、易怒， 除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃， 另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。 輕則， 拿筆時會微顫；嚴重的，
或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人， 會有手麻， 或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人症狀， 這都是腦部老化、毒素堵塞的現象， 必須立即天天進行腦排毒， 才能活化、清淨腦部。
讓大腦活力十足全身排毒更簡單
大腦是人體的中樞器官， 對所有的生理、心理活動都有重要的調控作用。 打個比方說， 人體壽命的時鐘就在大腦裡， 雖然， 各個器官也有自己的盛衰指數（如同一個個小時鐘）， 但是， 它們也都是受到大腦的控制， 因此， 保護腦部的健康與活力， 才是延緩全身老化、恢復最佳健康狀況的關鍵。
當我們談到排毒、淨化身體， 除了強調簡單易懂的腸排毒（排宿便）、肝排毒（毒素、重金屬）、利水去腫等方法，
上班族腦排毒基礎與進階密法
大腦是用不完的， 許多人終其一生， 大腦才用了20%,還有80%沒開發， 上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度， 而是沒有健康地使用腦。
所以在工作中忙完一段過後， 應坐下來做幾分鐘的腦排毒， 讓大腦清靜， 得到充份的休息後再投入新的工作， 這樣效率往往更高。
講究“靜能生慧”的腦排毒， 其實是一套簡單而有效、靜心健腦的修習方法， 最適合繁重腦力工作的白領工作者， 目的在於排除雜念， 淨化大腦， 使腦部得到充分的休息， 快速改善腦功能。
基礎做法1
在辦公室或家裡， 覺得頭腦昏沉、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通過意念從頭頂的百會穴引入大腦的籬王穴（在百會穴下方3吋左右），這裡是整個大腦的中樞部位。
如果屏除雜念，把所有意念停留在這個部位3-5分鐘，做深呼吸或想像美好的事，再睜開眼睛就會感覺到大腦得到充分的休息，清新之氣油然而生。
基礎做法2
辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。
覺得頭腦昏沉、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通過意念從頭頂的百會穴引入大腦的籬王穴（在百會穴下方3吋左右），這裡是整個大腦的中樞部位。如果屏除雜念，把所有意念停留在這個部位3-5分鐘，做深呼吸或想像美好的事，再睜開眼睛就會感覺到大腦得到充分的休息，清新之氣油然而生。
基礎做法2
辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。
