血壓升高本來是身體的一種正確反應， 是身體的一種應對危機的合理措施， 是身體為了避免更嚴重的損失而採取的積極對策。 引起高血壓的原因可能是什麼？
血壓高的原因
1、家族遺傳因素
家族遺傳是高血壓的主要成因， 據資料統計有近33%的高血壓患者都有高血壓家族遺傳史。
2、不良的生活習慣
長期不良的生活習慣也會引起高血壓， 如：抽煙、酗酒、長期熬夜、高鹽、高脂飲食等都會引起高血壓。
3、過度肥胖
肥胖者比體重正常者更易得高血壓， 由於過度肥胖， 脂肪堆積， 加大了心臟的負荷， 同時肥胖者也伴有高血脂、高膽固醇攝入所以更容易引起高血壓。
4、精神壓力過大
由於工作、學習等精神壓力過大， 又無法正確的釋放壓力， 長期以往從而使血管收縮， 血壓加大引起高血壓。
5、性格因素
性格急躁， 容易激動， 遇事不能放緩節奏， 也會使血壓升高， 久而久之就會引起高血壓。
高血壓吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀鹽， 能與體內的鈉鹽結合， 使之排除體外。 另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加， 減少血液中的含糖量等作用。
2、獼猴桃
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊， 預防缺血性腦血管病， 腦動脈硬化。
3、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，
4、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素， 能軟化血管。
5、草莓
富含維生素和果膠物質， 防治動脈粥樣硬化， 冠心病， 對高血壓有一定功效。
6、柿子
柿葉含大量VC， 具有降壓、保護心血管作用。 柿子中含維生素較一般水果高， 對於心臟病、心梗、中風都大有益處。 其含有一種酚類化合物， 有預防動脈硬化， 降低心血管疾病發生率。
