1、菊槐茶
材料:菊花10克、槐花10克、綠茶3克。
做法:三味共放茶杯內, 沖入沸水, 加蓋浸泡10分鐘即可。 邊飲邊加開水, 每日1劑。
功效:有平肝祛風、清火降壓的作用, 對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2、枸杞決明茶
材料:枸杞子10克、決明子10克、菊花3克、槐花6克。
做法:滾開水沖泡, 代茶飲, 每日1劑。
功效:補益肝腎、平肝降壓, 對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
3、甘菊花露
材料:甘菊
做法:霜降前採集盛開的甘菊花, 蒸後曬乾備用;用時先加水浸泡2小時, 然後放入蒸餾鍋內蒸, 收集蒸餾液即可。 每次飲15毫升,
4、決明羅布麻茶
材料:決明子12克、羅布麻10克。
做法:二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。 每日1劑, 不定時代茶頻飲。
功效:清熱平肝, 適用於高血壓病伴頭暈目眩, 煩躁不安, 屬肝陽上亢類型者。
5、二子茶
材料:決明子50克、枸杞子15克、冰糖50克。
做法:將決明子略炒香後搗碎, 與枸杞子、冰糖共放茶壺中, 沖入沸水適量, 蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用, 每天1劑。
功效:有益肝滋腎、明目通便的功效, 適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便幹結等症狀。
6、夏枯草降壓茶
材料:夏枯草10克、車前草12克。
做法:將夏枯草、車前草洗淨, 放入茶壺中, 用沸水沖泡後代茶飲。 每日1劑, 不定時飲服。
功效:清熱平肝、利尿降壓, 適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。 此茶劑可作為高血壓患者的日常飲料,
7、桑寄生茶
材料:寄生30克、夏枯草15克。
做法:水煎代茶飲。
功效:方中桑寄生長於補肝腎, 強筋骨。 藥理研究證實, 桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。 能舒張冠狀血管, 增加冠脈血流量。 夏枯草清肝降壓。 故此方對高血壓因肝腎不足, 腰膝酸痛者尤為適宜。