肩周炎在生活中是一種常見的疾病， 它多發生於中老年人， 它的發生跟肩關節慢性勞損、外傷或受涼等因素有關。 想要徹底的治療肩周炎， 就一定要做好護理工作。 那麼， 肩周炎的日常護理怎麼做呢?下面小編來告訴大家一些肩周炎如何護理能防止復發?
薑蔥泥治肩周炎
用老生薑、蔥頭各250～400克， 搗爛如泥， 用文火炒熱後加高度白酒再炒片刻。 睡前趁熱敷在疼痛處， 再用毛巾或布條包緊。 第二天早上取下， 到晚上再炒熱繼續敷。 一劑藥可用3～～4個晚上。
熱鹽熨燙治肩周炎
用大鹽粒500克， 炒熱， 裝布口袋捆結實，
搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。 在天熱的時候經常搖扇， 正是對上肢關節肌肉的鍛煉， 可以促進肌肉的血液迴圈， 增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。 在夏天， 老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎， 而搖扇可以遠離風扇、空調， 並使肩關節得到鍛煉。 其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。
拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾， 兩隻手各拽一頭， 分別放在身後， 一手在上一手在下， 像搓澡一樣先上下拉動， 再橫向拉動， 反復進行， 每次15分鐘。 剛開始可能活動受到一些限制， 應循序漸進， 動作由小到大並由慢到快，
