秋季養生茶 四款養生茶教你如何護理眼睛

秋季涼爽的天氣讓人舒心不少， 可秋季乾燥的氣候總會讓人覺得眼睛乾澀， 缺少水分。 有些人可能認為眼睛乾是因為長期對電腦的關係， 其實不完全是。 中醫認為肝主眼睛， 眼睛乾澀， 就應當養肝。 下面為大家推薦四款養生茶教你如何護理眼睛。

1、菊花茶：

菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人，

2、枸杞子茶：

枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。

3、枸杞菊花茶：

枸杞子、菊花適量， 滾水沖泡飲用。 除養眼外， 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

4、決明菊花山楂茶：

決明子10克， 菊花5克， 山楂15克， 或以上三味按一樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱， 飲食不香的幹眼患者。