早洩是比較常見的一種性功能障礙疾病， 生活中很多男性都有這個問題。 但是很多男性患有早洩之後都不願意到醫院進行治療， 或是問題並沒有嚴重到需要服用藥物進行治療。 那麼， 這類男性可以選擇食用一些治療早洩的食物來進行調理。
一: 金櫻子粥1: 金櫻子15克， 加水200毫升， 煎至100毫升， 去渣取汁， 入粳米或糯米100克， 再加水600毫升， 煮成稀粥。 每日早、晚溫熱服食， 5-7天為一療程。 但感冒或發熱病人不宜用。
二: 龍眼棗仁粥1: 龍眼肉10克， 炒棗仁10克， 芡實12克。 三藥加適量水共煎取汁， 不拘時飲之， 可經常食用。 適用於早洩伴心煩、失眠、健忘，
1: 先將蓮子磨細末， 每次取蓮粉15克， 加入糯米30克， 紅糖適量， 同入砂鍋內煎煮， 沸後改用文火， 煮至精稠為度。 但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。
四: 韭子粥1: 先將韭子文火炒熟， 每次取韭子10克， 粳米50克， 細鹽適量， 同入砂鍋內加水500毫升， 文火煮至米開粥稠即可。 每日兩次， 溫熱食之。 但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
五: 萸肉粥1: 每次取洗淨山萸肉15克， 糯米50克， 紅糖適量， 同入砂鍋， 加水500毫升， 文火燒至微滾或沸騰， 米開粥稠、表面有粥油為度。 每日晨起空腹溫熱頓服1次， 10天為一療程。 但痰濕重、小便不利的病人忌服。
六: 薏苡仁粥1: 薏苡仁30克， 澱粉少許，
律， 加強體育鍛煉， 如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
