心臟病的危害早已為人們所熟知， 但對其表現出的症狀， 很多人卻弄不明白， 以至於有的人已經出現了心臟病症狀， 自己卻渾然不知；有的人則整天為子虛烏有的不適感到焦慮。 那麼， 什麼症狀才是心臟病， 如何正確判斷？
1、有胸悶、心慌、胸痛的症狀， 就是心臟病嗎？
不一定。 心臟病的常見症狀包括胸悶、心慌、胸痛， 但出現這些症狀， 不代表就是心臟病， 也可能是神經功能調節失衡所引起。 另外， 劇烈運動、過度勞累時也會出現胸悶、心慌， 但需要區別的是， 非心臟器質性病變引起的胸悶、心慌持續時間不會很長，
臨床上經常會見到因神經官能症引發的心臟病症狀， 也就是說患者經過檢查， 心臟沒有器質性病變， 卻總感覺心慌得很厲害， 或者胸口悶、難受、呼吸困難， 女性較為常見。 這是由於受焦慮、緊張、情緒激動、精神創傷等因素的影響， 人體中樞神經興奮和抑制過程發生障礙， 受植物神經調節的心血管系統也隨著發生紊亂， 引起了一系列交感神經張力過高的症狀。 這類人要學會減壓、放鬆心情、適度運動， 必要時應該進行心理治療。
2、有的年輕人經常心跳加速，
出現這種情況的年輕人， 多數可能不是心臟疾病， 尤其是年輕女性。 另外， 沒有基礎疾病的人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、運動後、過量吸煙、喝酒後， 都可能出現心跳加速的情況， 如果在上述條件下出現這些症狀， 不用太擔心。 但心率過快肯定不好， 如果成人每分鐘心跳超過100次， 就算心動過速， 容易增加心血管疾病發病風險， 因此我們應該學會控制情緒、適度運動、戒煙限酒。
3、心裡經常咯噔一下， 感覺像是停跳了， 這是得了心臟病嗎？
這個問題應該引起重視， 可能是早搏。 早搏的發生率很高， 健康人和有心臟疾病的人均可發生， 精神壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等因素是誘因。 早搏有良性和惡性之分，
4、一感冒就不舒服， 感到心慌、胸悶、氣短， 這跟心臟有關嗎？
有一定關係。 感冒發燒後出現胸悶、氣短等症狀， 建議到醫院做心電圖， 如果發現早搏、傳導阻滯等， 要警惕病毒性心肌炎。 但大家不用緊張， 因為大多數人的不適是一過性的， 真正發生重型病毒性心肌炎的人很少。 生活中， 我們應該加強鍛煉， 預防感冒。
5、什麼症狀應該懷疑是心臟病？
心臟病的表現非常多， 例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短、嗓子發緊等症狀外，
保護心臟的食物
1、杏仁
預防血小板凝結。 研究發現， 即使每週只吃一次堅果， 也能減少1/4患心臟病的風險， 其中特別推薦杏仁。 吃法：將杏仁磨成粉狀， 拌入沙拉、菜中， 不但增加口感， 也能充分吸收營養。
2、薏仁
降低膽固醇。 薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。 它屬於水溶性纖維， 可加速肝臟排出膽固醇。 吃法：薏仁湯易增加熱量， 最好將薏仁煮成飯。
3、黑芝麻
防止血管硬化。 黑芝麻中的不飽和脂肪酸， 可以維持血管彈性， 預防動脈粥狀硬化。 吃法：嚼碎。 芝麻的營養成分藏在種子裡，
4、黃豆
降低膽固醇。 黃豆含多種必需氨基酸， 可促進體內脂肪及膽固醇代謝， 十分適合素食者當主食。 吃法：先將黃豆在熱水中泡4小時， 再換水煮。 可將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來， 不易脹氣。
